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  • 長野回春性感メンズエステ ASIAN SPA
    NAGANOKAISHUNSEIKANMENZUESUTE ASIAN SPA

    NAGANOKAISHUNSEIKANMENZUESUTE ASIAN SPA Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    本日もありがとうございました😊🌷


    明日で出勤が最後です🥺🥺🥺


    まだ私と会えていないお兄様方、


    明日が最後のチャンスなので呼んでくれたら嬉しいですimgimg


    明日は11:00-まってます‼️

    本日もありがとうございました😊🌷明日で出勤が最後です🥺🥺🥺まだ私と会えていないお兄様方、明日が最後のチャンスなので呼んでくれたら嬉しいです明日は11:00-まってます‼️

    本日もありがとうございました😊🌷


    明日で出勤が最後です🥺🥺🥺


    まだ私と会えていないお兄様方、


    明日が最後のチャンスなので呼んでくれたら嬉しいですimgimg


    明日は11:00-まってます‼️

    Mさんこんばんは🌌

    昨日はお仕事終わりに遊びに来てくださり
    どうもありがとうございました!
    帰り遅い時間になってしまいましたが
    無事ご帰宅できましたか??🌛

    きっとお疲れだったろうに終始お優しく
    温かかく接してくださりうれしかったです

    うずうずしてきてくださったのですね〜☺️
    ここに来るまで色々複雑な心境だったかと思いますが
    前日のいやなこともふくめて
    色んな意味でスカッとしていただけていたらいいなぁと思いながら
    お身体全身さわらせていただきました🍑

    メッセージとかも今までほぼ使ったことないとお聞きして
    なんだかうれしい🥲✨
    いろんな(ほぼ)初めてをいただいてしまった


    某瀬戸くんと某高橋くんにそっくりすぎて
    もう涙袋といい二重幅といい
    とってもうらやましい
    お顔立ちもきれいですけど
    たぶん表情とか喋り方とかの愛嬌が抜群ですね

    この雰囲気嫌いな人いないだろうな〜〜って
    何度かお顔まじまじとみてしまいました😯


    お話ししていてもとってとやわらかい雰囲気ですし
    かと思えばなんかこう硬派というか
    しっかりされてる一面も見えて
    マッサージ中もほっこりしておりました、たのしかったです^^

    Mさんとまったりお話しているとき
    なんだかすんごく居心地もよくて
    (よく言われませんか??)
    今日ぐっすり眠れそうだなぁとおもっていたら
    ほんとによく眠れました、マイナスイオンすぎました😴

    さしいれもありがとうございました🌼


    寝る前と起きてからありがたくいただきました🌞
    来ていただけるだけでもう十分なのに
    お気遣いくださりありがとうございました、うれしい

    たまりんも性感中も楽しかったですねえ
    わたしは度々真顔といいますか
    真剣な顔になってしまい恥ずかしかった〜〜

    Mさんとくっつくとこちらまで気持ちが良いから
    きっと肌が合うんですねえ🫂
    とろっとろのお顔、ずっと見ていたかったなぁ🤤

    ふつう色々終わると皆様スッキリしてさくっとお帰りになるのに帰り際もくっついてくださりふふってなりました

    階段降りる時すらたのしかったです

    また長野くる〜?って聞いていただけたのが
    ほんとにうれしくて
    長野ももちろんまた来ますので
    疲れたなぁとかスカッとしたいなぁとなったらわたしのことも思い出していただけたらうれしいです

    ではでは改めまして!
    この度はありがとうございました💐

    この土日も楽しく過ごしてくださいね
    どちらも屋外かとおもうのお天気良いといいですね〜〜🥲
    ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️いっぱい並べておきますね

    またお会いできるのを楽しみにしております🌞では〜^^



    ふみ

    Mさんこんばんは🌌昨日はお仕事終わりに遊びに来てくださりどうもありがとうございました!帰り遅い時間になってしまいましたが無事ご帰宅できましたか??🌛きっとお疲れだったろうに終始お優しく温かかく接してくださりうれしかったですうずうずしてきてくださったのですね〜☺️ここに来るまで色々複雑な心境だったかと思いますが前日のいやなこともふくめて色んな意味でスカッとしていただけていたらいいなぁと思いながらお身体全身さわらせていただきました🍑メッセージとかも今までほぼ使ったことないとお聞きしてなんだかうれしい🥲✨いろんな(ほぼ)初めてをいただいてしまった某瀬戸くんと某高橋くんにそっくりすぎてもう涙袋といい二重幅といいとってもうらやましいお顔立ちもきれいですけどたぶん表情とか喋り方とかの愛嬌が抜群ですねこの雰囲気嫌いな人いないだろうな〜〜って何度かお顔まじまじとみてしまいました😯お話ししていてもとってとやわらかい雰囲気ですしかと思えばなんかこう硬派というかしっかりされてる一面も見えてマッサージ中もほっこりしておりました、たのしかったです^^Mさんとまったりお話しているときなんだかすんごく居心地もよくて(よく言われませんか??)今日ぐっすり眠れそうだなぁとおもっていたらほんとによく眠れました、マイナスイオンすぎました😴さしいれもありがとうございました🌼寝る前と起きてからありがたくいただきました🌞来ていただけるだけでもう十分なのにお気遣いくださりありがとうございました、うれしいたまりんも性感中も楽しかったですねえわたしは度々真顔といいますか真剣な顔になってしまい恥ずかしかった〜〜Mさんとくっつくとこちらまで気持ちが良いからきっと肌が合うんですねえ🫂とろっとろのお顔、ずっと見ていたかったなぁ🤤ふつう色々終わると皆様スッキリしてさくっとお帰りになるのに帰り際もくっついてくださりふふってなりました階段降りる時すらたのしかったですまた長野くる〜?って聞いていただけたのがほんとにうれしくて長野ももちろんまた来ますので疲れたなぁとかスカッとしたいなぁとなったらわたしのことも思い出していただけたらうれしいですではでは改めまして!この度はありがとうございました💐この土日も楽しく過ごしてくださいねどちらも屋外かとおもうのお天気良いといいですね〜〜🥲☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️いっぱい並べておきますねまたお会いできるのを楽しみにしております🌞では〜^^ふみ

    Mさんこんばんは🌌

    昨日はお仕事終わりに遊びに来てくださり
    どうもありがとうございました!
    帰り遅い時間になってしまいましたが
    無事ご帰宅できましたか??🌛

    きっとお疲れだったろうに終始お優しく
    温かかく接してくださりうれしかったです

    うずうずしてきてくださったのですね〜☺️
    ここに来るまで色々複雑な心境だったかと思いますが
    前日のいやなこともふくめて
    色んな意味でスカッとしていただけていたらいいなぁと思いながら
    お身体全身さわらせていただきました🍑

    メッセージとかも今までほぼ使ったことないとお聞きして
    なんだかうれしい🥲✨
    いろんな(ほぼ)初めてをいただいてしまった


    某瀬戸くんと某高橋くんにそっくりすぎて
    もう涙袋といい二重幅といい
    とってもうらやましい
    お顔立ちもきれいですけど
    たぶん表情とか喋り方とかの愛嬌が抜群ですね

    この雰囲気嫌いな人いないだろうな〜〜って
    何度かお顔まじまじとみてしまいました😯


    お話ししていてもとってとやわらかい雰囲気ですし
    かと思えばなんかこう硬派というか
    しっかりされてる一面も見えて
    マッサージ中もほっこりしておりました、たのしかったです^^

    Mさんとまったりお話しているとき
    なんだかすんごく居心地もよくて
    (よく言われませんか??)
    今日ぐっすり眠れそうだなぁとおもっていたら
    ほんとによく眠れました、マイナスイオンすぎました😴

    さしいれもありがとうございました🌼


    寝る前と起きてからありがたくいただきました🌞
    来ていただけるだけでもう十分なのに
    お気遣いくださりありがとうございました、うれしい

    たまりんも性感中も楽しかったですねえ
    わたしは度々真顔といいますか
    真剣な顔になってしまい恥ずかしかった〜〜

    Mさんとくっつくとこちらまで気持ちが良いから
    きっと肌が合うんですねえ🫂
    とろっとろのお顔、ずっと見ていたかったなぁ🤤

    ふつう色々終わると皆様スッキリしてさくっとお帰りになるのに帰り際もくっついてくださりふふってなりました

    階段降りる時すらたのしかったです

    また長野くる〜?って聞いていただけたのが
    ほんとにうれしくて
    長野ももちろんまた来ますので
    疲れたなぁとかスカッとしたいなぁとなったらわたしのことも思い出していただけたらうれしいです

    ではでは改めまして!
    この度はありがとうございました💐

    この土日も楽しく過ごしてくださいね
    どちらも屋外かとおもうのお天気良いといいですね〜〜🥲
    ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️いっぱい並べておきますね

    またお会いできるのを楽しみにしております🌞では〜^^



    ふみ

    Kさんこんばんは☺️

    昨日はお誘いくださり
    どうもありがとうございました!

    半年ぶりの風エスにわたしを選んでくださりうれしかったです
    今回の出勤が決まってから
    1番にご予約くださったのがKさんでした🌼

    お会いする前のメッセージの雰囲気から
    もうお人柄とかスマートな雰囲気がだだ漏れでして
    どんな方かなぁというよりは
    どんな時間にできるかなぁって
    喜んでいただけるように頑張らなきゃな〜☺️というわくわくでいっぱいでした^^

    いつも長野に武者修行しに来る時は
    途中で帰りたくならないかとか
    諸々不安があったりするのですが
    こうやって早くからご予定抑えてくださる方がいるおかげで
    励みになりますし、何より楽しみが増えてうれしいです🌸

    聞けばとってもお忙しかっただろうに
    こうやってお時間一緒に過ごしてくださって
    本当にありがとうございました🫂🤍
    昨日も神経使うであろうお仕事をこなしてからきてくださり、、、
    お疲れ少しは楽になってたら良いなぁ


    Kさんはなんとなくイメージしていた通りの
    紳士的で色気たっぷりのお方で
    俳優さんみたいです、渋い

    あのガウンがなんだかすんごく上質なホテルの分厚いガウンにみえました🤤✨

    この日私は前日にも午前中にも
    美味しいものをたくさん食べてしまって
    お顔がパンパンだったのに
    終始嬉しいお言葉もかけてくださって(´;ω;`)

    シュッとした綺麗なKさんのお身体みていたら
    わたしもお食事ちゃんとしなきゃと
    猛省タイムでした🥲🍚🍚🍚🍚
    次会える時にはもうちょっとスッキリしてると思うので、どうぞよろしくお願いいたします🥲笑

    あのKさんの綺麗なお身体に
    オイルたっぷりつけて
    密着していく時間はわたしもとっても楽しくてですね
    気持ちよさそう〜〜〜にしてるKさんみながら
    わたしもすんごく癒されました、良いお顔でした🤤

    たまりんも背面のマッサージも
    お気に召していたらいいなぁ
    またあの素敵なお顔がみれるまでがんばらねば

    お怪我、全快になると良いですね
    少々不安もある中遊びにきてくださってありがとうございました😭
    きっと4月はより一層お疲れだったのかなぁと思いますし、
    焦らず安静に、お大事になさってくださいね
    また楽しくスポーツできるのをたのしみに
    どうかご自愛ください🦭♨️


    ではでは改めましてこの度はありがとうございました!
    また絶対呼びますとなんて光栄なお言葉までいただいて
    嬉しかったですしモチベーションがよりあがりました

    半年ぶりとおっしゃっていたので
    半年後〜☀️と言ってしまいましたが
    疲れたときにまた思い出していただけたらなぁ
    いつでもお会いできたらうれしいです

    それまでにまた精進して参ります🧘
    ではまた〜☺️


    ふみ

    Kさんこんばんは☺️昨日はお誘いくださりどうもありがとうございました!半年ぶりの風エスにわたしを選んでくださりうれしかったです今回の出勤が決まってから1番にご予約くださったのがKさんでした🌼お会いする前のメッセージの雰囲気からもうお人柄とかスマートな雰囲気がだだ漏れでしてどんな方かなぁというよりはどんな時間にできるかなぁって喜んでいただけるように頑張らなきゃな〜☺️というわくわくでいっぱいでした^^いつも長野に武者修行しに来る時は途中で帰りたくならないかとか諸々不安があったりするのですがこうやって早くからご予定抑えてくださる方がいるおかげで励みになりますし、何より楽しみが増えてうれしいです🌸聞けばとってもお忙しかっただろうにこうやってお時間一緒に過ごしてくださって本当にありがとうございました🫂🤍昨日も神経使うであろうお仕事をこなしてからきてくださり、、、お疲れ少しは楽になってたら良いなぁKさんはなんとなくイメージしていた通りの紳士的で色気たっぷりのお方で俳優さんみたいです、渋いあのガウンがなんだかすんごく上質なホテルの分厚いガウンにみえました🤤✨この日私は前日にも午前中にも美味しいものをたくさん食べてしまってお顔がパンパンだったのに終始嬉しいお言葉もかけてくださって(´;ω;`)シュッとした綺麗なKさんのお身体みていたらわたしもお食事ちゃんとしなきゃと猛省タイムでした🥲🍚🍚🍚🍚次会える時にはもうちょっとスッキリしてると思うので、どうぞよろしくお願いいたします🥲笑あのKさんの綺麗なお身体にオイルたっぷりつけて密着していく時間はわたしもとっても楽しくてですね気持ちよさそう〜〜〜にしてるKさんみながらわたしもすんごく癒されました、良いお顔でした🤤たまりんも背面のマッサージもお気に召していたらいいなぁまたあの素敵なお顔がみれるまでがんばらねばお怪我、全快になると良いですね少々不安もある中遊びにきてくださってありがとうございました😭きっと4月はより一層お疲れだったのかなぁと思いますし、焦らず安静に、お大事になさってくださいねまた楽しくスポーツできるのをたのしみにどうかご自愛ください🦭♨️ではでは改めましてこの度はありがとうございました!また絶対呼びますとなんて光栄なお言葉までいただいて嬉しかったですしモチベーションがよりあがりました半年ぶりとおっしゃっていたので半年後〜☀️と言ってしまいましたが疲れたときにまた思い出していただけたらなぁいつでもお会いできたらうれしいですそれまでにまた精進して参ります🧘ではまた〜☺️ふみ

    Kさんこんばんは☺️

    昨日はお誘いくださり
    どうもありがとうございました!

    半年ぶりの風エスにわたしを選んでくださりうれしかったです
    今回の出勤が決まってから
    1番にご予約くださったのがKさんでした🌼

    お会いする前のメッセージの雰囲気から
    もうお人柄とかスマートな雰囲気がだだ漏れでして
    どんな方かなぁというよりは
    どんな時間にできるかなぁって
    喜んでいただけるように頑張らなきゃな〜☺️というわくわくでいっぱいでした^^

    いつも長野に武者修行しに来る時は
    途中で帰りたくならないかとか
    諸々不安があったりするのですが
    こうやって早くからご予定抑えてくださる方がいるおかげで
    励みになりますし、何より楽しみが増えてうれしいです🌸

    聞けばとってもお忙しかっただろうに
    こうやってお時間一緒に過ごしてくださって
    本当にありがとうございました🫂🤍
    昨日も神経使うであろうお仕事をこなしてからきてくださり、、、
    お疲れ少しは楽になってたら良いなぁ


    Kさんはなんとなくイメージしていた通りの
    紳士的で色気たっぷりのお方で
    俳優さんみたいです、渋い

    あのガウンがなんだかすんごく上質なホテルの分厚いガウンにみえました🤤✨

    この日私は前日にも午前中にも
    美味しいものをたくさん食べてしまって
    お顔がパンパンだったのに
    終始嬉しいお言葉もかけてくださって(´;ω;`)

    シュッとした綺麗なKさんのお身体みていたら
    わたしもお食事ちゃんとしなきゃと
    猛省タイムでした🥲🍚🍚🍚🍚
    次会える時にはもうちょっとスッキリしてると思うので、どうぞよろしくお願いいたします🥲笑

    あのKさんの綺麗なお身体に
    オイルたっぷりつけて
    密着していく時間はわたしもとっても楽しくてですね
    気持ちよさそう〜〜〜にしてるKさんみながら
    わたしもすんごく癒されました、良いお顔でした🤤

    たまりんも背面のマッサージも
    お気に召していたらいいなぁ
    またあの素敵なお顔がみれるまでがんばらねば

    お怪我、全快になると良いですね
    少々不安もある中遊びにきてくださってありがとうございました😭
    きっと4月はより一層お疲れだったのかなぁと思いますし、
    焦らず安静に、お大事になさってくださいね
    また楽しくスポーツできるのをたのしみに
    どうかご自愛ください🦭♨️


    ではでは改めましてこの度はありがとうございました!
    また絶対呼びますとなんて光栄なお言葉までいただいて
    嬉しかったですしモチベーションがよりあがりました

    半年ぶりとおっしゃっていたので
    半年後〜☀️と言ってしまいましたが
    疲れたときにまた思い出していただけたらなぁ
    いつでもお会いできたらうれしいです

    それまでにまた精進して参ります🧘
    ではまた〜☺️


    ふみ

    マイガール限定の日記です。
    閲覧するには「月[つき]」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

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    出勤♡

    5/17 14:20


    こんにちは✨

    今日は14:00から出勤です!

    天気も良くて最高の週末ですねimg

    楽しい週末にしよ〜!

    ご予約お待ちしております♡

    こんにちは✨今日は14:00から出勤です!天気も良くて最高の週末ですね楽しい週末にしよ〜!ご予約お待ちしております♡


    こんにちは✨

    今日は14:00から出勤です!

    天気も良くて最高の週末ですねimg

    楽しい週末にしよ〜!

    ご予約お待ちしております♡


    連日お誘いくださりありがとうございます🦭🤍

    本日もご予約くださった皆様
    ありがとうございます😭♡
    ご新規様もリピーター様もお会いできていて
    とってもうれしい☺️
    お気をつけてお越しください!



    お天気やや雨模様なので
    ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️←これいっぱいつかお

    まぁ雨でも良いんですけど
    雨だとおさんぽができず
    おさんぽができないとストレスが溜まるんですよね 犬かな




    ・睾丸+リンガムマッサージのたまりんで
    幸福度高めな時間を過ごしたい方🥚💐

    ・さいきんなんか疲れたし色んな意味でスカッとしたい方♨️

    ・風エスがお好きな玄人さんやむしろ未体験の方💆‍♀️



    ぜひお誘いお待ちしております🍑


    ふみ


    連日お誘いくださりありがとうございます🦭🤍本日もご予約くださった皆様ありがとうございます😭♡ご新規様もリピーター様もお会いできていてとってもうれしい☺️お気をつけてお越しください!お天気やや雨模様なので☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️←これいっぱいつかおまぁ雨でも良いんですけど雨だとおさんぽができずおさんぽができないとストレスが溜まるんですよね犬かな・睾丸+リンガムマッサージのたまりんで幸福度高めな時間を過ごしたい方🥚💐・さいきんなんか疲れたし色んな意味でスカッとしたい方♨️・風エスがお好きな玄人さんやむしろ未体験の方💆‍♀️ぜひお誘いお待ちしております🍑ふみ


    連日お誘いくださりありがとうございます🦭🤍

    本日もご予約くださった皆様
    ありがとうございます😭♡
    ご新規様もリピーター様もお会いできていて
    とってもうれしい☺️
    お気をつけてお越しください!



    お天気やや雨模様なので
    ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️←これいっぱいつかお

    まぁ雨でも良いんですけど
    雨だとおさんぽができず
    おさんぽができないとストレスが溜まるんですよね 犬かな




    ・睾丸+リンガムマッサージのたまりんで
    幸福度高めな時間を過ごしたい方🥚💐

    ・さいきんなんか疲れたし色んな意味でスカッとしたい方♨️

    ・風エスがお好きな玄人さんやむしろ未体験の方💆‍♀️



    ぜひお誘いお待ちしております🍑


    ふみ


    14時から〜

    5/17 12:10

    おはようございますimg

    本日も14-26時で出勤imgimg

    事前にスタートからご予約いただいてます!ありがとうございます🥺🥺🥺


    優しい紳士的なお兄様方が多くて嬉しいですimgimg


    今日もimgカップの調子はいい感じっ!!


    26時までお待ちしております♪♪

    おはようございます本日も14-26時で出勤事前にスタートからご予約いただいてます!ありがとうございます🥺🥺🥺優しい紳士的なお兄様方が多くて嬉しいです今日もカップの調子はいい感じっ!!26時までお待ちしております♪♪

    おはようございますimg

    本日も14-26時で出勤imgimg

    事前にスタートからご予約いただいてます!ありがとうございます🥺🥺🥺


    優しい紳士的なお兄様方が多くて嬉しいですimgimg


    今日もimgカップの調子はいい感じっ!!


    26時までお待ちしております♪♪

    出勤‼️

    5/17 12:06

    13時より出勤です✨️
    次回案内15時30分からになりますimg

    土日休みやる事ないお兄さんimg
    良ければ遊びに来てね💞

    今日も一日えろく楽しく頑張るぞ❣️

    13時より出勤です✨️次回案内15時30分からになります土日休みやる事ないお兄さん良ければ遊びに来てね💞今日も一日えろく楽しく頑張るぞ❣️

    13時より出勤です✨️
    次回案内15時30分からになりますimg

    土日休みやる事ないお兄さんimg
    良ければ遊びに来てね💞

    今日も一日えろく楽しく頑張るぞ❣️


    おはようございます🐶♥️



    莉央のGW②です🧏💕


     

     

     

    長野市にある、日本酒と藁焼きのお店に行ってきました❤️‍🔥
    日本酒がメインのお店でしたが
    私はずっとビール🍺
    ビール大好き🫰✨

    🔼写真は上から藁焼きの刺身、アスパラ焼き
    塩辛じゃがバターです🦑

    美味しすぎて感動しました♥️



    タイミングの問題もあるかと思いますが
    半年前くらいから問い合わせをして
    やっと予約が取れた人気店だったので
    1週間前からずっとソワソワしてました🫶💕
    次はいつ予約が取れるか分からないですが
    素敵な接客もして頂いて
    絶対にまた行きたいお店でした🍶


    私も、「また会いたい、行きたい」
    と思って頂ける様に
    真心をこめて施術させて頂きます☺️🌸



    本日はリクエスト出勤のみですので
    受付終了しております✍
    また明日以降〜宜しくお願い致します🌼



    おはようございます🐶♥️莉央のGW②です🧏💕長野市にある、日本酒と藁焼きのお店に行ってきました❤️‍🔥日本酒がメインのお店でしたが私はずっとビール🍺ビール大好き🫰✨🔼写真は上から藁焼きの刺身、アスパラ焼き塩辛じゃがバターです🦑美味しすぎて感動しました♥️タイミングの問題もあるかと思いますが半年前くらいから問い合わせをしてやっと予約が取れた人気店だったので1週間前からずっとソワソワしてました🫶💕次はいつ予約が取れるか分からないですが素敵な接客もして頂いて絶対にまた行きたいお店でした🍶私も、「また会いたい、行きたい」と思って頂ける様に真心をこめて施術させて頂きます☺️🌸本日はリクエスト出勤のみですので受付終了しております✍また明日以降〜宜しくお願い致します🌼♡


    おはようございます🐶♥️



    莉央のGW②です🧏💕


     

     

     

    長野市にある、日本酒と藁焼きのお店に行ってきました❤️‍🔥
    日本酒がメインのお店でしたが
    私はずっとビール🍺
    ビール大好き🫰✨

    🔼写真は上から藁焼きの刺身、アスパラ焼き
    塩辛じゃがバターです🦑

    美味しすぎて感動しました♥️



    タイミングの問題もあるかと思いますが
    半年前くらいから問い合わせをして
    やっと予約が取れた人気店だったので
    1週間前からずっとソワソワしてました🫶💕
    次はいつ予約が取れるか分からないですが
    素敵な接客もして頂いて
    絶対にまた行きたいお店でした🍶


    私も、「また会いたい、行きたい」
    と思って頂ける様に
    真心をこめて施術させて頂きます☺️🌸



    本日はリクエスト出勤のみですので
    受付終了しております✍
    また明日以降〜宜しくお願い致します🌼





    最近みなさんどうですか、5月病やってますか?


    わたしは先日ぶらりと
    福井の永平寺に行ってまいりました🦭🍑

    もう10回近く行っているのかなぁ
    パッと思いだせるだけで7回は行ってるので
    たぶん大体10回目くらいの永平寺です



    素晴らしい、だいすきな場所です
    今回はお昼過ぎに行ったので
    にしびが強くてキラキラでした🌞


    初めて永平寺に行った時は
    何かどうしようもない嫌なことがあって
    藁にもすがるというか
    「お寺行ったら何かが良くなるのでは!?」みたいな邪念を抱えて行ったのですが

    まぁそんなさ
    お寺で手を合わせたからって
    何かが良くなったり
    今までのことが無しになったり
    気持ちや生活が変わるわけではないんです😗
    当たり前だけど😗


    でも静かで綺麗で
    誰にも声かけられない
    誰からも評価されない
    ただちょっと緊張感のあるという空間が心地良く、
    わりとすぐまた再訪しまして

    でもわたし何か信じる気持ちとかないし
    ご先祖や歴史に興味があるわけでもないし

    今日は前よりさむいなぁとか
    柱、太くて長いなぁとか
    苔すごいなぁ
    スリッパ履きながら階段のぼるの難しいなとかそんな目の前の単純なことを
    ぼーっと思ってる時間がまた心地よくて


    雨の日の永平寺みてみたいなぁとか
    夏の朝方いったらどんなかんじかなぁとか
    紅葉は、雪景色は…としてるうちに

    なんとなく月日が経って
    なんとなく気にしてたことも
    解決はしてないけどすっかり忘れてました🤤🌸

    坐禅もしたことあるのですが
    坐禅したとて別に何も変わらないです

    退屈だし疲れますふつうに


    こっちがどんなにやる気に満ち溢れていても
    悲しいことがあって調子悪くても
    拝観料はずっと大人700円だし
    お寺はただの建物なので
    なにもそんな答えとか意味とかなくて
    それがまた良いですね、たのもしい



    皆さんもぜひ永平寺いってみてね


    東京事変の仏だけ徒歩聴きながら向かうとわくわくします、永平寺が歌詞に出てくるので🫂🤍



    では



    ふみ

    最近みなさんどうですか、5月病やってますか?わたしは先日ぶらりと福井の永平寺に行ってまいりました🦭🍑もう10回近く行っているのかなぁパッと思いだせるだけで7回は行ってるのでたぶん大体10回目くらいの永平寺です素晴らしい、だいすきな場所です今回はお昼過ぎに行ったのでにしびが強くてキラキラでした🌞初めて永平寺に行った時は何かどうしようもない嫌なことがあって藁にもすがるというか「お寺行ったら何かが良くなるのでは!?」みたいな邪念を抱えて行ったのですがまぁそんなさお寺で手を合わせたからって何かが良くなったり今までのことが無しになったり気持ちや生活が変わるわけではないんです😗当たり前だけど😗でも静かで綺麗で誰にも声かけられない誰からも評価されないただちょっと緊張感のあるという空間が心地良く、わりとすぐまた再訪しましてでもわたし何か信じる気持ちとかないしご先祖や歴史に興味があるわけでもないし今日は前よりさむいなぁとか柱、太くて長いなぁとか苔すごいなぁスリッパ履きながら階段のぼるの難しいなとかそんな目の前の単純なことをぼーっと思ってる時間がまた心地よくて雨の日の永平寺みてみたいなぁとか夏の朝方いったらどんなかんじかなぁとか紅葉は、雪景色は…としてるうちになんとなく月日が経ってなんとなく気にしてたことも解決はしてないけどすっかり忘れてました🤤🌸坐禅もしたことあるのですが坐禅したとて別に何も変わらないです退屈だし疲れますふつうにこっちがどんなにやる気に満ち溢れていても悲しいことがあって調子悪くても拝観料はずっと大人700円だしお寺はただの建物なのでなにもそんな答えとか意味とかなくてそれがまた良いですね、たのもしい皆さんもぜひ永平寺いってみてね東京事変の仏だけ徒歩聴きながら向かうとわくわくします、永平寺が歌詞に出てくるので🫂🤍ではふみ



    最近みなさんどうですか、5月病やってますか?


    わたしは先日ぶらりと
    福井の永平寺に行ってまいりました🦭🍑

    もう10回近く行っているのかなぁ
    パッと思いだせるだけで7回は行ってるので
    たぶん大体10回目くらいの永平寺です



    素晴らしい、だいすきな場所です
    今回はお昼過ぎに行ったので
    にしびが強くてキラキラでした🌞


    初めて永平寺に行った時は
    何かどうしようもない嫌なことがあって
    藁にもすがるというか
    「お寺行ったら何かが良くなるのでは!?」みたいな邪念を抱えて行ったのですが

    まぁそんなさ
    お寺で手を合わせたからって
    何かが良くなったり
    今までのことが無しになったり
    気持ちや生活が変わるわけではないんです😗
    当たり前だけど😗


    でも静かで綺麗で
    誰にも声かけられない
    誰からも評価されない
    ただちょっと緊張感のあるという空間が心地良く、
    わりとすぐまた再訪しまして

    でもわたし何か信じる気持ちとかないし
    ご先祖や歴史に興味があるわけでもないし

    今日は前よりさむいなぁとか
    柱、太くて長いなぁとか
    苔すごいなぁ
    スリッパ履きながら階段のぼるの難しいなとかそんな目の前の単純なことを
    ぼーっと思ってる時間がまた心地よくて


    雨の日の永平寺みてみたいなぁとか
    夏の朝方いったらどんなかんじかなぁとか
    紅葉は、雪景色は…としてるうちに

    なんとなく月日が経って
    なんとなく気にしてたことも
    解決はしてないけどすっかり忘れてました🤤🌸

    坐禅もしたことあるのですが
    坐禅したとて別に何も変わらないです

    退屈だし疲れますふつうに


    こっちがどんなにやる気に満ち溢れていても
    悲しいことがあって調子悪くても
    拝観料はずっと大人700円だし
    お寺はただの建物なので
    なにもそんな答えとか意味とかなくて
    それがまた良いですね、たのもしい



    皆さんもぜひ永平寺いってみてね


    東京事変の仏だけ徒歩聴きながら向かうとわくわくします、永平寺が歌詞に出てくるので🫂🤍



    では



    ふみ

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    お誘いありがとうございました♡

    この後も2時までお待ちしてます🎶

    まだ雨降ってるのかな??

    来てくれるお兄さんは気をつけて来てね💓

    お誘いありがとうございました♡この後も2時までお待ちしてます🎶まだ雨降ってるのかな??来てくれるお兄さんは気をつけて来てね💓


    お誘いありがとうございました♡

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    まだ雨降ってるのかな??

    来てくれるお兄さんは気をつけて来てね💓

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    出勤❣️

    5/16 18:57

    少し遅れて出勤いたしました〜💕


    事前予約をお兄様にいただいていて、嬉しいです🥺🥺🥺


    むちむちimgカップでお兄様たちのお兄様を挟んで…imgimg



    いっぱい気持ちよくなりましょうね😘💖


    5/18までよろしくお願いします❣️

    少し遅れて出勤いたしました〜💕事前予約をお兄様にいただいていて、嬉しいです🥺🥺🥺むちむちカップでお兄様たちのお兄様を挟んで…いっぱい気持ちよくなりましょうね😘💖5/18までよろしくお願いします❣️

    少し遅れて出勤いたしました〜💕


    事前予約をお兄様にいただいていて、嬉しいです🥺🥺🥺


    むちむちimgカップでお兄様たちのお兄様を挟んで…imgimg



    いっぱい気持ちよくなりましょうね😘💖


    5/18までよろしくお願いします❣️

    出勤♡

    5/16 15:16


    こんにちは、お久しぶりです☀️

    昨日から出勤してますimg

    2:00まで受付なので
    お時間合うお兄さんお待ちしてます✊🏻

    1週間の疲れ癒しに来てね🌸

    こんにちは、お久しぶりです☀️昨日から出勤してます2:00まで受付なのでお時間合うお兄さんお待ちしてます✊🏻1週間の疲れ癒しに来てね🌸


    こんにちは、お久しぶりです☀️

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    2:00まで受付なので
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    1週間の疲れ癒しに来てね🌸

    Rさんこんにちは☺️

    いつもお誘いくださりどうもありがとうございます🌼
    今月もお顔が見れてうれしい

    出会ったのがとっても寒い時期だったから
    暑いね、って仰ってるのみてなんか新鮮でした
    いつも寒そうにしてたし
    というか長野って暑いですね
    あれ、避暑地的扱いじゃなかったでしたっけ🫠

    お仕事いつもお疲れさまです♨️
    お会いするとねえきいてって
    いろいろこの1ヶ月のことを聞かせてくださって
    わたしの3倍くらいの密度というか速さで
    毎日過ごしていらっしゃるのが伝わってきます

    そう、すんごくせっかちじゃないですか
    ぜったいエレベーターにやきもきしてますよね

    なんかそんな方に
    わたしみたいなマイペースあてがわれて
    大変じゃないのかなぁとか思いながらも
    もう4度目ましてですね〜うれしい🦭✨

    今日はお身体がいつも以上にがちがちで
    お肌もいつもの肌触りじゃなかったから
    あ、絶対水分とってないとおもったら
    案の定というかんじで
    😭😭😭😭💧💧💧💧💧←こうなっていました笑

    コーヒーは水分補給になりませんし
    疲れやすくなっちゃうから
    ちょっとずつでも飲んでくださいね😥
    あ、レッドブルーも水分補給じゃないです(強めのレドブルアンチより)


    Rさんと話してると本当になんか
    職場の上司というよりは先輩と話してるきぶんになります
    頼もしいし、こちらのお話にも目線を合わせてきいてくださって
    なんの参考にもならないわたしのまとまらない話にも
    なるほどね、こういうことだねってうんうんって1回ちゃんと咀嚼してくださりますよね
    こういう聞く力って結局思い遣りだし
    理解力だと思うんです

    分からないことはわからない!って言える
    Rさんの人としての強さに
    いつも素敵だな、憧れるなぁって思っております^^

    性感中もいつもバチっとスイッチいれてくださるからもう〜〜〜〜たまんない🍑
    今日はギリギリまで触らせていただき
    楽しかったです、ありがとうございます🥲🌼

    気持ちいい〜〜しあわせ〜〜って
    大の字でどーんと寝ていらっしゃるRさんみると
    わたしもすんごくスッキリします😭✨
    わたしからも絶対何かセロトニン的ななにかが出てる気がする

    下半身というかもはや全身ぽかぽかで
    調子良さそうでうれしい☺️

    これからも是非お身体委ねていただけたらうれしいです

    そしていつも帰り際
    来月もまたくるー?って聞いてくださるのも
    涙出るほどうれしい( ; ; )
    そういう風に言ってくださることが当たり前ではないと肝に銘じて
    これからも精進して参ります☺️


    ではでは改めていつもありがとうございます!

    水分補給ですよ、忘れないでくださいね


    また〜💐😳


    まなみ

    Rさんこんにちは☺️いつもお誘いくださりどうもありがとうございます🌼今月もお顔が見れてうれしい出会ったのがとっても寒い時期だったから暑いね、って仰ってるのみてなんか新鮮でしたいつも寒そうにしてたしというか長野って暑いですねあれ、避暑地的扱いじゃなかったでしたっけ🫠お仕事いつもお疲れさまです♨️お会いするとねえきいてっていろいろこの1ヶ月のことを聞かせてくださってわたしの3倍くらいの密度というか速さで毎日過ごしていらっしゃるのが伝わってきますそう、すんごくせっかちじゃないですかぜったいエレベーターにやきもきしてますよねなんかそんな方にわたしみたいなマイペースあてがわれて大変じゃないのかなぁとか思いながらももう4度目ましてですね〜うれしい🦭✨今日はお身体がいつも以上にがちがちでお肌もいつもの肌触りじゃなかったからあ、絶対水分とってないとおもったら案の定というかんじで😭😭😭😭💧💧💧💧💧←こうなっていました笑コーヒーは水分補給になりませんし疲れやすくなっちゃうからちょっとずつでも飲んでくださいね😥あ、レッドブルーも水分補給じゃないです(強めのレドブルアンチより)Rさんと話してると本当になんか職場の上司というよりは先輩と話してるきぶんになります頼もしいし、こちらのお話にも目線を合わせてきいてくださってなんの参考にもならないわたしのまとまらない話にもなるほどね、こういうことだねってうんうんって1回ちゃんと咀嚼してくださりますよねこういう聞く力って結局思い遣りだし理解力だと思うんです分からないことはわからない!って言えるRさんの人としての強さにいつも素敵だな、憧れるなぁって思っております^^性感中もいつもバチっとスイッチいれてくださるからもう〜〜〜〜たまんない🍑今日はギリギリまで触らせていただき楽しかったです、ありがとうございます🥲🌼気持ちいい〜〜しあわせ〜〜って大の字でどーんと寝ていらっしゃるRさんみるとわたしもすんごくスッキリします😭✨わたしからも絶対何かセロトニン的ななにかが出てる気がする下半身というかもはや全身ぽかぽかで調子良さそうでうれしい☺️これからも是非お身体委ねていただけたらうれしいですそしていつも帰り際来月もまたくるー?って聞いてくださるのも涙出るほどうれしい(;;)そういう風に言ってくださることが当たり前ではないと肝に銘じてこれからも精進して参ります☺️ではでは改めていつもありがとうございます!水分補給ですよ、忘れないでくださいねまた〜💐😳まなみ

    Rさんこんにちは☺️

    いつもお誘いくださりどうもありがとうございます🌼
    今月もお顔が見れてうれしい

    出会ったのがとっても寒い時期だったから
    暑いね、って仰ってるのみてなんか新鮮でした
    いつも寒そうにしてたし
    というか長野って暑いですね
    あれ、避暑地的扱いじゃなかったでしたっけ🫠

    お仕事いつもお疲れさまです♨️
    お会いするとねえきいてって
    いろいろこの1ヶ月のことを聞かせてくださって
    わたしの3倍くらいの密度というか速さで
    毎日過ごしていらっしゃるのが伝わってきます

    そう、すんごくせっかちじゃないですか
    ぜったいエレベーターにやきもきしてますよね

    なんかそんな方に
    わたしみたいなマイペースあてがわれて
    大変じゃないのかなぁとか思いながらも
    もう4度目ましてですね〜うれしい🦭✨

    今日はお身体がいつも以上にがちがちで
    お肌もいつもの肌触りじゃなかったから
    あ、絶対水分とってないとおもったら
    案の定というかんじで
    😭😭😭😭💧💧💧💧💧←こうなっていました笑

    コーヒーは水分補給になりませんし
    疲れやすくなっちゃうから
    ちょっとずつでも飲んでくださいね😥
    あ、レッドブルーも水分補給じゃないです(強めのレドブルアンチより)


    Rさんと話してると本当になんか
    職場の上司というよりは先輩と話してるきぶんになります
    頼もしいし、こちらのお話にも目線を合わせてきいてくださって
    なんの参考にもならないわたしのまとまらない話にも
    なるほどね、こういうことだねってうんうんって1回ちゃんと咀嚼してくださりますよね
    こういう聞く力って結局思い遣りだし
    理解力だと思うんです

    分からないことはわからない!って言える
    Rさんの人としての強さに
    いつも素敵だな、憧れるなぁって思っております^^

    性感中もいつもバチっとスイッチいれてくださるからもう〜〜〜〜たまんない🍑
    今日はギリギリまで触らせていただき
    楽しかったです、ありがとうございます🥲🌼

    気持ちいい〜〜しあわせ〜〜って
    大の字でどーんと寝ていらっしゃるRさんみると
    わたしもすんごくスッキリします😭✨
    わたしからも絶対何かセロトニン的ななにかが出てる気がする

    下半身というかもはや全身ぽかぽかで
    調子良さそうでうれしい☺️

    これからも是非お身体委ねていただけたらうれしいです

    そしていつも帰り際
    来月もまたくるー?って聞いてくださるのも
    涙出るほどうれしい( ; ; )
    そういう風に言ってくださることが当たり前ではないと肝に銘じて
    これからも精進して参ります☺️


    ではでは改めていつもありがとうございます!

    水分補給ですよ、忘れないでくださいね


    また〜💐😳


    まなみ

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    Aさんこんにちは☺️

    1ヶ月ぶりでしたね!
    お誘いくださりありがとうございました🦭🌸

    以前Aさんに、
    風エスユーザーの鑑ですねとお伝えしましたが
    だからこそお目も肥えてるだろうな〜と思っていたし
    選択肢もたくさんあるだろうと思っていたので
    またお誘いいただけたことが
    とってもうれしかったです

    お仕事終わりでお疲れだろうに
    お立ち寄りくださりありがとうございました🌌

    前回とちがう風景にちがうお召し物で
    雰囲気がまったくちがう!と思ったのですが
    声とかお話ししてる時の雰囲気が
    あまりにもAさんだったので
    ほっこりしておりました♨️

    なんですかね〜〜〜〜〜
    良い声と、内容もそうだけど言葉遣いがすきです
    わたしは言った通り
    女風で呼び捨てにされて萎える女なので
    Aさんみたいな大人の男性的喋り方がすんごく好きです

    前回できなかったあれこれも
    今回できてよかった〜〜〜🫂🤍
    一応ないしょのお時間ではありますが
    またぜひ…☺️♨️

    背中がすべすべで手も小さくてなんか
    お顔はこわもてというか
    バンドマンみたいですけど
    喋るとスマートで
    このごちゃごちゃ感が唯一無二というか、独特でたまらないです

    おしゃべりも色んなお話してくださるから
    普通にチェックいれてらっしゃるのに
    いろいろ聞いてしまう…😳✨✨
    前回の星野源のくだりもそうですが
    漫画の話もエロのお話も
    なんでもできるからすごいです
    きっとこれは生きてきた経験の厚みなきがします
    あと記憶力もやはり良いですよね
    リンガム覚えていてくださってうれしくてとびはねそうでした…🥚💐

    序盤で「もうこれだけで満足だもん」と言ってくださって
    とろつとろのふわっふわになってらっしゃるから
    わたしも満更でもないといいますか

    良い〜〜〜反応とお身体ですてきです

    弱くなってきたかもっておっしゃってたけど
    全然大丈夫そうでしたし
    これなんの根拠もないですけど
    Aさんって男性ホルモン値たかそう
    なんか、へらへらって他愛のない話してるときですら色気かんじますから
    多分つゆだくだとおもうなぁ

    山場というかサビ部分で
    これすごいホッとするね…☺️♨️とうれしい反応がみれてこちらの方が幸せなきもちになってしまいました
    癒すつもりがわたしのほうが癒される瞬間が多かったんじゃないかなぁ🤤

    週末にむけてあと数日応援しております!
    ホワイトビール見つけたらのんでみてください




    ではでは、ありがとうございました💐また〜〜



    まなみ

    Aさんこんにちは☺️1ヶ月ぶりでしたね!お誘いくださりありがとうございました🦭🌸以前Aさんに、風エスユーザーの鑑ですねとお伝えしましたがだからこそお目も肥えてるだろうな〜と思っていたし選択肢もたくさんあるだろうと思っていたのでまたお誘いいただけたことがとってもうれしかったですお仕事終わりでお疲れだろうにお立ち寄りくださりありがとうございました🌌前回とちがう風景にちがうお召し物で雰囲気がまったくちがう!と思ったのですが声とかお話ししてる時の雰囲気があまりにもAさんだったのでほっこりしておりました♨️なんですかね〜〜〜〜〜良い声と、内容もそうだけど言葉遣いがすきですわたしは言った通り女風で呼び捨てにされて萎える女なのでAさんみたいな大人の男性的喋り方がすんごく好きです前回できなかったあれこれも今回できてよかった〜〜〜🫂🤍一応ないしょのお時間ではありますがまたぜひ…☺️♨️背中がすべすべで手も小さくてなんかお顔はこわもてというかバンドマンみたいですけど喋るとスマートでこのごちゃごちゃ感が唯一無二というか、独特でたまらないですおしゃべりも色んなお話してくださるから普通にチェックいれてらっしゃるのにいろいろ聞いてしまう…😳✨✨前回の星野源のくだりもそうですが漫画の話もエロのお話もなんでもできるからすごいですきっとこれは生きてきた経験の厚みなきがしますあと記憶力もやはり良いですよねリンガム覚えていてくださってうれしくてとびはねそうでした…🥚💐序盤で「もうこれだけで満足だもん」と言ってくださってとろつとろのふわっふわになってらっしゃるからわたしも満更でもないといいますか良い〜〜〜反応とお身体ですてきです弱くなってきたかもっておっしゃってたけど全然大丈夫そうでしたしこれなんの根拠もないですけどAさんって男性ホルモン値たかそうなんか、へらへらって他愛のない話してるときですら色気かんじますから多分つゆだくだとおもうなぁ山場というかサビ部分でこれすごいホッとするね…☺️♨️とうれしい反応がみれてこちらの方が幸せなきもちになってしまいました癒すつもりがわたしのほうが癒される瞬間が多かったんじゃないかなぁ🤤週末にむけてあと数日応援しております!ホワイトビール見つけたらのんでみてくださいではでは、ありがとうございました💐また〜〜まなみ

    Aさんこんにちは☺️

    1ヶ月ぶりでしたね!
    お誘いくださりありがとうございました🦭🌸

    以前Aさんに、
    風エスユーザーの鑑ですねとお伝えしましたが
    だからこそお目も肥えてるだろうな〜と思っていたし
    選択肢もたくさんあるだろうと思っていたので
    またお誘いいただけたことが
    とってもうれしかったです

    お仕事終わりでお疲れだろうに
    お立ち寄りくださりありがとうございました🌌

    前回とちがう風景にちがうお召し物で
    雰囲気がまったくちがう!と思ったのですが
    声とかお話ししてる時の雰囲気が
    あまりにもAさんだったので
    ほっこりしておりました♨️

    なんですかね〜〜〜〜〜
    良い声と、内容もそうだけど言葉遣いがすきです
    わたしは言った通り
    女風で呼び捨てにされて萎える女なので
    Aさんみたいな大人の男性的喋り方がすんごく好きです

    前回できなかったあれこれも
    今回できてよかった〜〜〜🫂🤍
    一応ないしょのお時間ではありますが
    またぜひ…☺️♨️

    背中がすべすべで手も小さくてなんか
    お顔はこわもてというか
    バンドマンみたいですけど
    喋るとスマートで
    このごちゃごちゃ感が唯一無二というか、独特でたまらないです

    おしゃべりも色んなお話してくださるから
    普通にチェックいれてらっしゃるのに
    いろいろ聞いてしまう…😳✨✨
    前回の星野源のくだりもそうですが
    漫画の話もエロのお話も
    なんでもできるからすごいです
    きっとこれは生きてきた経験の厚みなきがします
    あと記憶力もやはり良いですよね
    リンガム覚えていてくださってうれしくてとびはねそうでした…🥚💐

    序盤で「もうこれだけで満足だもん」と言ってくださって
    とろつとろのふわっふわになってらっしゃるから
    わたしも満更でもないといいますか

    良い〜〜〜反応とお身体ですてきです

    弱くなってきたかもっておっしゃってたけど
    全然大丈夫そうでしたし
    これなんの根拠もないですけど
    Aさんって男性ホルモン値たかそう
    なんか、へらへらって他愛のない話してるときですら色気かんじますから
    多分つゆだくだとおもうなぁ

    山場というかサビ部分で
    これすごいホッとするね…☺️♨️とうれしい反応がみれてこちらの方が幸せなきもちになってしまいました
    癒すつもりがわたしのほうが癒される瞬間が多かったんじゃないかなぁ🤤

    週末にむけてあと数日応援しております!
    ホワイトビール見つけたらのんでみてください




    ではでは、ありがとうございました💐また〜〜



    まなみ


    おはようございます🌞ふみです

    武者修行!ということで
    自称体力ない連勤が苦手なわたしが
    この期間にちょっとだけ気をつけてることを
    三文の徳的に
    早起きの皆さんにだけ教えちゃいます
    (1秒でも早く寝る、おふろはいる、栄養のあるものをたべるは当たり前すぎるので割愛✏️)




    ①とにかく水分を補給する
    →なんとなくだるい時って
    脱水気味なことが多いです🥲
    水分不足で血流が悪くなると
    細胞に酸素や養分水分が行き届いていない
    =身体の元気もなくなるし
    乳酸などの疲労物質が滞留してしまうので
    コーヒーお茶などは含まない
    純粋なお水で1日1リットルは水分補給していきたい✊


    ②エナドリじゃなくアミノバイタルで元気チャージする
    →エナドリ(カフェインと糖分)は
    元気の前借りなので効果がきれると上がった分ががつっと下がります💧
    アミノ酸とクエン酸で身体の修復と疲労回復にはげみます!

    これ飲みながら動くと疲れにくいし
    水に溶けるので水分補給も捗ります🌞🌼おすすめ


    ③頭に余計な情報をいれない
    →スマホ開くと無限に情報が流れてきて
    脳疲労おこしそうなので
    疲れるとぼーっとSNSとかショート動画みちゃいがちですが
    隙間時間は大人しく目つぶって
    お昼寝することにしてます🙆‍♀️



    こんな感じです!


    アパレル販売員時代
    原宿や新宿の年始のセールみたいな
    人が怖いくらいごった返す時期も
    こんな感じで乗り切っていたな〜〜🤤🌸

    皆さんも最近やたら疲れる、けど頑張らないとみたいなときは
    思い出して試してみてね


    では〜


    ふみ

    おはようございます🌞ふみです武者修行!ということで自称体力ない連勤が苦手なわたしがこの期間にちょっとだけ気をつけてることを三文の徳的に早起きの皆さんにだけ教えちゃいます(1秒でも早く寝る、おふろはいる、栄養のあるものをたべるは当たり前すぎるので割愛✏️)①とにかく水分を補給する→なんとなくだるい時って脱水気味なことが多いです🥲水分不足で血流が悪くなると細胞に酸素や養分水分が行き届いていない=身体の元気もなくなるし乳酸などの疲労物質が滞留してしまうのでコーヒーお茶などは含まない純粋なお水で1日1リットルは水分補給していきたい✊②エナドリじゃなくアミノバイタルで元気チャージする→エナドリ(カフェインと糖分)は元気の前借りなので効果がきれると上がった分ががつっと下がります💧アミノ酸とクエン酸で身体の修復と疲労回復にはげみます!これ飲みながら動くと疲れにくいし水に溶けるので水分補給も捗ります🌞🌼おすすめ③頭に余計な情報をいれない→スマホ開くと無限に情報が流れてきて脳疲労おこしそうなので疲れるとぼーっとSNSとかショート動画みちゃいがちですが隙間時間は大人しく目つぶってお昼寝することにしてます🙆‍♀️こんな感じです!アパレル販売員時代原宿や新宿の年始のセールみたいな人が怖いくらいごった返す時期もこんな感じで乗り切っていたな〜〜🤤🌸皆さんも最近やたら疲れる、けど頑張らないとみたいなときは思い出して試してみてねでは〜ふみ


    おはようございます🌞ふみです

    武者修行!ということで
    自称体力ない連勤が苦手なわたしが
    この期間にちょっとだけ気をつけてることを
    三文の徳的に
    早起きの皆さんにだけ教えちゃいます
    (1秒でも早く寝る、おふろはいる、栄養のあるものをたべるは当たり前すぎるので割愛✏️)




    ①とにかく水分を補給する
    →なんとなくだるい時って
    脱水気味なことが多いです🥲
    水分不足で血流が悪くなると
    細胞に酸素や養分水分が行き届いていない
    =身体の元気もなくなるし
    乳酸などの疲労物質が滞留してしまうので
    コーヒーお茶などは含まない
    純粋なお水で1日1リットルは水分補給していきたい✊


    ②エナドリじゃなくアミノバイタルで元気チャージする
    →エナドリ(カフェインと糖分)は
    元気の前借りなので効果がきれると上がった分ががつっと下がります💧
    アミノ酸とクエン酸で身体の修復と疲労回復にはげみます!

    これ飲みながら動くと疲れにくいし
    水に溶けるので水分補給も捗ります🌞🌼おすすめ


    ③頭に余計な情報をいれない
    →スマホ開くと無限に情報が流れてきて
    脳疲労おこしそうなので
    疲れるとぼーっとSNSとかショート動画みちゃいがちですが
    隙間時間は大人しく目つぶって
    お昼寝することにしてます🙆‍♀️



    こんな感じです!


    アパレル販売員時代
    原宿や新宿の年始のセールみたいな
    人が怖いくらいごった返す時期も
    こんな感じで乗り切っていたな〜〜🤤🌸

    皆さんも最近やたら疲れる、けど頑張らないとみたいなときは
    思い出して試してみてね


    では〜


    ふみ

    明日から出勤16日✨️
    みことちゃんですimg

    ピチピチだけどマッサージ得意‼️
    スレンダーボディのDカップ💞
    全身で癒しをお届けします🍀*゜

    遊びに来てくれると
    嬉しいなimg

    明日から出勤16日✨️みことちゃんですピチピチだけどマッサージ得意‼️スレンダーボディのDカップ💞全身で癒しをお届けします🍀*゜遊びに来てくれると嬉しいな

    明日から出勤16日✨️
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    ピチピチだけどマッサージ得意‼️
    スレンダーボディのDカップ💞
    全身で癒しをお届けします🍀*゜

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