継続する大切さ
11/19 18:05
今日は朝からジムに行ってきました🏃♀️
私の通っているジムはエアロバイクで
45分間こぎまくって
有酸素運動と筋トレの両方の要素が
組み合わさって効率的に脂肪燃焼が
行えるように設計されたエクササイズなので
一般的なジムのような色々なマシンを
使って筋肉を付けていく
訳ではないです！
強度や鍛えたい所によってレッスン内容が
変わるような感じなので
全く飽きずに続けられます☺️
このジムの魅力的な所は暗闇で行われて
クラブのような雰囲気でエクササイズが
出来るところです😍
辛くても音楽を楽しめるので
音の力を借りて頑張ってます😂
今日は全身燃焼のレッスンを受けたので
明日はウエスト強化のレッスンを
受ける予定です😌
継続して半年が経ちましたが月に8回
通ってて全く苦ではないので
今後も続けて行く予定です💓
これからの体の変化も
楽しみにしててくださいね🥰
おにー様たちも何か継続してる事ありますか？
おきにトークでお話ししたいので
お待ちしてます💌
私の通っているジムはエアロバイクで
45分間こぎまくって
有酸素運動と筋トレの両方の要素が
組み合わさって効率的に脂肪燃焼が
行えるように設計されたエクササイズなので
一般的なジムのような色々なマシンを
使って筋肉を付けていく
訳ではないです！
強度や鍛えたい所によってレッスン内容が
変わるような感じなので
全く飽きずに続けられます☺️
このジムの魅力的な所は暗闇で行われて
クラブのような雰囲気でエクササイズが
出来るところです😍
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音の力を借りて頑張ってます😂
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受ける予定です😌
継続して半年が経ちましたが月に8回
通ってて全く苦ではないので
今後も続けて行く予定です💓
これからの体の変化も
楽しみにしててくださいね🥰
おにー様たちも何か継続してる事ありますか？
おきにトークでお話ししたいので
お待ちしてます💌
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私の通っているジムはエアロバイクで
45分間こぎまくって
有酸素運動と筋トレの両方の要素が
組み合わさって効率的に脂肪燃焼が
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一般的なジムのような色々なマシンを
使って筋肉を付けていく
訳ではないです！
強度や鍛えたい所によってレッスン内容が
変わるような感じなので
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出来るところです😍
辛くても音楽を楽しめるので
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明日はウエスト強化のレッスンを
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通ってて全く苦ではないので
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おにー様たちも何か継続してる事ありますか？
おきにトークでお話ししたいので
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これからの体の変化も
楽しみにしててくださいね🥰
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おきにトークでお話ししたいので
お待ちしてます💌
