余裕を持って✌️
おはようございます⸜🌷︎⸝
今朝の積雪はどうですか?今日も
お気をつけて行ってらっしゃいませね💕
頑張らなくても、朝起きて!仕事に
向かって!無事に帰ってくる!
それだけで十分すぎるんですから🫶🏻︎🍀
朝の時間に余裕があるのが好きです(*´ω`*)
この時期なら恐る恐る
カーテンを開けて雪が積もってないか
確認する時間⛄️
軽く朝ごはんを済ませたり、
洗顔後、スキンケアしたり、
何を着ていくか下着から選ぶ時間🩷
帰宅後飲むための麦茶をつくる時間🩷
他の方には当たり前のことなのかも
しれません😅
しかし私の根っこの部分は、断然
【ギリギリまで寝ていたい派】なので😂
こうして意識して生活するのが
苦に感じなくなった(むしろ楽しい)のは
周りの方々や環境のお陰様なのだと
改めて思います🌷
いつもありがとうございます🍀
先日、毎日1時間はストレッチ的な筋トレを、今月から始めたと日記に匂わせて頂き
ましたが😂💦
年明けからストレッチや筋トレの
動画を見漁って、本当に効きそうだなって
ものをピックアップしてやーっと!!
今月から始めました😅
どうせまた続かないって自分でも
分かってたので😂どうしたら続くのか
深掘り(したつもり)しました😇
・毎日するって決めたらまた離脱するから
1日だけは空けていい
・1時間と決めてるけど30分以上できたらOK
自分に甘々なルールかもしれないけど
継続しないと意味ないからね🥹💦
それでね、先日 愛しの本指様が
見ないうちにお尻の位置がなんか上がってない?的なことを仰ってくださって😭
本当に嬉しかったの😭!!
日本が誇るあのスーパーモデルさんの
冨〇愛 様が行ってるというヒップアップの
ストレッチを生意気にも取り入れて
みた お陰様です(身の程知らず😇)
これからはダイエットじゃなくて、
筋肉をつけて代謝上げたり、
健康体を目指します✌️(宣言!)
今日も一日よろしくお願いします😊
おはようございます⸜🌷︎⸝今朝の積雪はどうですか?今日もお気をつけて行ってらっしゃいませね💕頑張らなくても、朝起きて!仕事に向かって!無事に帰ってくる!それだけで十分すぎるんですから🫶🏻︎🍀朝の時間に余裕があるのが好きです(*´ω`*)この時期なら恐る恐るカーテンを開けて雪が積もってないか確認する時間⛄️軽く朝ごはんを済ませたり、洗顔後、スキンケアしたり、何を着ていくか下着から選ぶ時間🩷帰宅後飲むための麦茶をつくる時間🩷他の方には当たり前のことなのかもしれません😅しかし私の根っこの部分は、断然【ギリギリまで寝ていたい派】なので😂こうして意識して生活するのが苦に感じなくなった(むしろ楽しい)のは周りの方々や環境のお陰様なのだと改めて思います🌷いつもありがとうございます🍀先日、毎日1時間はストレッチ的な筋トレを、今月から始めたと日記に匂わせて頂きましたが😂💦年明けからストレッチや筋トレの動画を見漁って、本当に効きそうだなってものをピックアップしてやーっと!!今月から始めました😅どうせまた続かないって自分でも分かってたので😂どうしたら続くのか深掘り(したつもり)しました😇・毎日するって決めたらまた離脱するから1日だけは空けていい・1時間と決めてるけど30分以上できたらOK自分に甘々なルールかもしれないけど継続しないと意味ないからね🥹💦それでね、先日愛しの本指様が見ないうちにお尻の位置がなんか上がってない?的なことを仰ってくださって😭本当に嬉しかったの😭!!日本が誇るあのスーパーモデルさんの冨〇愛様が行ってるというヒップアップのストレッチを生意気にも取り入れてみたお陰様です(身の程知らず😇)これからはダイエットじゃなくて、筋肉をつけて代謝上げたり、健康体を目指します✌️(宣言!)今日も一日よろしくお願いします😊
おはようございます⸜🌷︎⸝
今朝の積雪はどうですか?今日も
お気をつけて行ってらっしゃいませね💕
頑張らなくても、朝起きて!仕事に
向かって!無事に帰ってくる!
それだけで十分すぎるんですから🫶🏻︎🍀
朝の時間に余裕があるのが好きです(*´ω`*)
この時期なら恐る恐る
カーテンを開けて雪が積もってないか
確認する時間⛄️
軽く朝ごはんを済ませたり、
洗顔後、スキンケアしたり、
何を着ていくか下着から選ぶ時間🩷
帰宅後飲むための麦茶をつくる時間🩷
他の方には当たり前のことなのかも
しれません😅
しかし私の根っこの部分は、断然
【ギリギリまで寝ていたい派】なので😂
こうして意識して生活するのが
苦に感じなくなった(むしろ楽しい)のは
周りの方々や環境のお陰様なのだと
改めて思います🌷
いつもありがとうございます🍀
先日、毎日1時間はストレッチ的な筋トレを、今月から始めたと日記に匂わせて頂き
ましたが😂💦
年明けからストレッチや筋トレの
動画を見漁って、本当に効きそうだなって
ものをピックアップしてやーっと!!
今月から始めました😅
どうせまた続かないって自分でも
分かってたので😂どうしたら続くのか
深掘り(したつもり)しました😇
・毎日するって決めたらまた離脱するから
1日だけは空けていい
・1時間と決めてるけど30分以上できたらOK
自分に甘々なルールかもしれないけど
継続しないと意味ないからね🥹💦
それでね、先日 愛しの本指様が
見ないうちにお尻の位置がなんか上がってない?的なことを仰ってくださって😭
本当に嬉しかったの😭!!
日本が誇るあのスーパーモデルさんの
冨〇愛 様が行ってるというヒップアップの
ストレッチを生意気にも取り入れて
みた お陰様です(身の程知らず😇)
これからはダイエットじゃなくて、
筋肉をつけて代謝上げたり、
健康体を目指します✌️(宣言!)
今日も一日よろしくお願いします😊