起きるタイミング

☆。.:＊・゜

本日21:00まで受け付け♫

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おはようございます‪( ◜௰◝ ）‬
今朝夜明け頃に一旦目が覚めたのですが、まだアラームの時間じゃないからと二度寝したらなかなか起きれませんでした( ´ཫ` )


分かってたけど

本当に起きるのにベストなタイミングってあるんですよね


波を描くようにレム睡眠・ノンレム睡眠を私たち繰り返しながら眠ってるわけですが、レム睡眠の時の方が目覚めが良いと言われています(´-ω-)


…アラームの時間ぴったりにレム睡眠にならないから起きれない(笑)


正月休みの疲れ、出ていませんか？
今日もぼちぼちいきましょう♫