☆。.:＊・゜

その割には寝起き、めちゃくちゃダルいです…(笑)


睡眠の質が良ければ寝起きもスッキリ！っていうわけじゃないんだなぁ、と思いました。

体感と数値化された目安は決して思い通りにならないんですね( ´ཫ` )


でも皆さん

『睡眠の質は悪いけど、朝スッと起きれる』のと

『睡眠の質はいいけど、朝ダルくてなかなか起きれない』の

どっちがいいです？(爆)

私は朝スっと起きたい…(笑)