🩷力は炭水化物とタンパク質からしか出る🩷
先月写メあげてない事で
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あまねは回復してきました❤️🩹
栄養たりなかったかなって
玄米と完全栄養パン食べてるけど
野菜食べないと不安になるのやめたい🥹🥹
タンパク質と炭水化物も大事🥹🥹
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