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    KANA Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい


    こんばんは🌙
    お疲れさまです✨


    今日は一日を通して過ごしやすい
    お天気でしたね☀️


    冷え込んだここ数日は
    インナーも長袖を着ていましたが、
    今日はキャミソールに戻しました😌


    でも深夜の帰る時間には
    冷え込んではいないかと
    少々びびっています笑




    隣の芝生は青く見えると言いますが、


    じゃあ自分の芝生は
    何色に見えているんだろうと


    ふと思いました。


    より青いものと比べるからこそ
    劣って見えてしまいますが、


    それなりに青いのではないかと。


    そこに住む私が
    幸せに暮らしているのなら。


    どんな世界にも上には上がいるものだし、
    トップにはトップの苦悩が
    きっとあるのだと思います。


    かといって下に思えるものを見つけて
    マウントを取るのは、
    それこそ愚かしい。


    自分が心地いいと思えることが一番。




    自分の芝生の青さも気づきにくいものですが、
    自分が当たり前にやっていることが
    他の人からすると難しいことだったり
    というのもなかなか気づきにくいものです。


    例えば私は絵を描いたり文章を書いたり
    することをしばしば褒めていただきますが、


    私としてはそれほど得意とは
    思っていません。


    ただ好きだから苦もなくやっているだけで
    やっていれば多少はうまくなっていく
    ものだからです。


    そんなことを誰かから褒めてもらったとき、


    「全然大したことないですよ!」


    と言ってしまいます。
    多くの方がそうではないでしょうか。


    そりゃプロと比べたら大したことはないし、
    私は運動ができないので学生時代は
    スポーツが得意な子の方が
    羨ましかったです。


    ただ褒められたことを喜べばいいのに、
    どうして謙虚というか、
    自虐するんでしょうね😂


    でも、
    「すごいね!」に対して
    「ありがとう」って答えてくれる人の方が
    少ないような気もします。


    もったいないですね〜。


    自分が当たり前にできると
    思っていることは、


    それができるようになりたいと
    思っている人からすると
    とても羨ましいことで。


    褒めてもらえたなら
    素直に喜んでいいし、


    当たり前にできる方法を
    知っているということは


    「私ができるんだから、
    あなたにもできるよ」


    と、背中を押してあげられる
    素晴らしいことです。


    ないものを数えるのではなく、
    自分の中にあるものを
    大切にしていたいなと思います🎁


    褒め言葉をもらえたら、
    素直に「ありがとう」を
    お返ししてくださいね😊💓


    本日もよろしくお願いします🌸🌸



    こんばんは🌙お疲れさまです✨今日は一日を通して過ごしやすいお天気でしたね☀️冷え込んだここ数日はインナーも長袖を着ていましたが、今日はキャミソールに戻しました😌でも深夜の帰る時間には冷え込んではいないかと少々びびっています笑隣の芝生は青く見えると言いますが、じゃあ自分の芝生は何色に見えているんだろうとふと思いました。より青いものと比べるからこそ劣って見えてしまいますが、それなりに青いのではないかと。そこに住む私が幸せに暮らしているのなら。どんな世界にも上には上がいるものだし、トップにはトップの苦悩がきっとあるのだと思います。かといって下に思えるものを見つけてマウントを取るのは、それこそ愚かしい。自分が心地いいと思えることが一番。自分の芝生の青さも気づきにくいものですが、自分が当たり前にやっていることが他の人からすると難しいことだったりというのもなかなか気づきにくいものです。例えば私は絵を描いたり文章を書いたりすることをしばしば褒めていただきますが、私としてはそれほど得意とは思っていません。ただ好きだから苦もなくやっているだけでやっていれば多少はうまくなっていくものだからです。そんなことを誰かから褒めてもらったとき、「全然大したことないですよ!」と言ってしまいます。多くの方がそうではないでしょうか。そりゃプロと比べたら大したことはないし、私は運動ができないので学生時代はスポーツが得意な子の方が羨ましかったです。ただ褒められたことを喜べばいいのに、どうして謙虚というか、自虐するんでしょうね😂でも、「すごいね!」に対して「ありがとう」って答えてくれる人の方が少ないような気もします。もったいないですね〜。自分が当たり前にできると思っていることは、それができるようになりたいと思っている人からするととても羨ましいことで。褒めてもらえたなら素直に喜んでいいし、当たり前にできる方法を知っているということは「私ができるんだから、あなたにもできるよ」と、背中を押してあげられる素晴らしいことです。ないものを数えるのではなく、自分の中にあるものを大切にしていたいなと思います🎁褒め言葉をもらえたら、素直に「ありがとう」をお返ししてくださいね😊💓本日もよろしくお願いします🌸🌸


    こんばんは🌙
    お疲れさまです✨


    今日は一日を通して過ごしやすい
    お天気でしたね☀️


    冷え込んだここ数日は
    インナーも長袖を着ていましたが、
    今日はキャミソールに戻しました😌


    でも深夜の帰る時間には
    冷え込んではいないかと
    少々びびっています笑




    隣の芝生は青く見えると言いますが、


    じゃあ自分の芝生は
    何色に見えているんだろうと


    ふと思いました。


    より青いものと比べるからこそ
    劣って見えてしまいますが、


    それなりに青いのではないかと。


    そこに住む私が
    幸せに暮らしているのなら。


    どんな世界にも上には上がいるものだし、
    トップにはトップの苦悩が
    きっとあるのだと思います。


    かといって下に思えるものを見つけて
    マウントを取るのは、
    それこそ愚かしい。


    自分が心地いいと思えることが一番。




    自分の芝生の青さも気づきにくいものですが、
    自分が当たり前にやっていることが
    他の人からすると難しいことだったり
    というのもなかなか気づきにくいものです。


    例えば私は絵を描いたり文章を書いたり
    することをしばしば褒めていただきますが、


    私としてはそれほど得意とは
    思っていません。


    ただ好きだから苦もなくやっているだけで
    やっていれば多少はうまくなっていく
    ものだからです。


    そんなことを誰かから褒めてもらったとき、


    「全然大したことないですよ!」


    と言ってしまいます。
    多くの方がそうではないでしょうか。


    そりゃプロと比べたら大したことはないし、
    私は運動ができないので学生時代は
    スポーツが得意な子の方が
    羨ましかったです。


    ただ褒められたことを喜べばいいのに、
    どうして謙虚というか、
    自虐するんでしょうね😂


    でも、
    「すごいね!」に対して
    「ありがとう」って答えてくれる人の方が
    少ないような気もします。


    もったいないですね〜。


    自分が当たり前にできると
    思っていることは、


    それができるようになりたいと
    思っている人からすると
    とても羨ましいことで。


    褒めてもらえたなら
    素直に喜んでいいし、


    当たり前にできる方法を
    知っているということは


    「私ができるんだから、
    あなたにもできるよ」


    と、背中を押してあげられる
    素晴らしいことです。


    ないものを数えるのではなく、
    自分の中にあるものを
    大切にしていたいなと思います🎁


    褒め言葉をもらえたら、
    素直に「ありがとう」を
    お返ししてくださいね😊💓


    本日もよろしくお願いします🌸🌸



    抱き心地💓

    11/10 15:03


    こんにちは☀️
    お疲れさまです✨


    一昨日あたり冷え込みが増し
    とうとう冬が来たかと思いきや
    昨日今日はとっても暖かいですね☀️


    慌ててコートを引っ張り出して
    きたものの、
    活躍するのはまだ先に
    なりそうです🧥


    寒いのが苦手なので
    暖かいのは嬉しいのですが、
    こうも気温差がジェットコースターの
    ようですと、
    体調管理が難しい🤨


    乾燥も気になるし、
    冬は色々とケアがかかせません!




    お客様と肌を合わせると
    あったかいね〜!と
    よく言われます。


    大体平熱は36.4度くらいです😊


    昔はもっと低かったのですが、
    色々気をつけるうちに上がりました✨


    とはいえ筋力があまりないので、
    もう少し筋肉つけたら
    36.5超えてくるのかな🤔


    筋トレ嫌いですが😂


    今朝チョコザップに行こうと
    思ってたんですけど、
    起き上がれず…笑


    せめてYouTubeで久しぶりに
    運動するか〜と
    コロナ禍によくやっていた
    たけまりさんの痩せるダンスを
    再生してみましたが、


    ものの5分で止めました😂😂


    いきなり激しいのは無理!
    と切り替えて、
    ストレッチとラジオ体操だけ
    やりました。


    とりあえずやったので
    OKです👌


    リズム感がないので、
    ダンスは絶対1〜2拍子くらい
    遅れます笑


    どうやったらそんなに
    キレキレに体が動くんでしょう。
    謎!笑


    普段の運動はやっぱり苦手なんですが、
    ベッドの上では頑張りますよ🤗


    肌の温かみ、
    感じにいらしてくださいね☺️💓


    本日もよろしくお願いします🌸🌸

    こんにちは☀️お疲れさまです✨一昨日あたり冷え込みが増しとうとう冬が来たかと思いきや昨日今日はとっても暖かいですね☀️慌ててコートを引っ張り出してきたものの、活躍するのはまだ先になりそうです🧥寒いのが苦手なので暖かいのは嬉しいのですが、こうも気温差がジェットコースターのようですと、体調管理が難しい🤨乾燥も気になるし、冬は色々とケアがかかせません!お客様と肌を合わせるとあったかいね〜!とよく言われます。大体平熱は36.4度くらいです😊昔はもっと低かったのですが、色々気をつけるうちに上がりました✨とはいえ筋力があまりないので、もう少し筋肉つけたら36.5超えてくるのかな🤔筋トレ嫌いですが😂今朝チョコザップに行こうと思ってたんですけど、起き上がれず…笑せめてYouTubeで久しぶりに運動するか〜とコロナ禍によくやっていたたけまりさんの痩せるダンスを再生してみましたが、ものの5分で止めました😂😂いきなり激しいのは無理!と切り替えて、ストレッチとラジオ体操だけやりました。とりあえずやったのでOKです👌リズム感がないので、ダンスは絶対1〜2拍子くらい遅れます笑どうやったらそんなにキレキレに体が動くんでしょう。謎!笑普段の運動はやっぱり苦手なんですが、ベッドの上では頑張りますよ🤗肌の温かみ、感じにいらしてくださいね☺️💓本日もよろしくお願いします🌸🌸


    こんにちは☀️
    お疲れさまです✨


    一昨日あたり冷え込みが増し
    とうとう冬が来たかと思いきや
    昨日今日はとっても暖かいですね☀️


    慌ててコートを引っ張り出して
    きたものの、
    活躍するのはまだ先に
    なりそうです🧥


    寒いのが苦手なので
    暖かいのは嬉しいのですが、
    こうも気温差がジェットコースターの
    ようですと、
    体調管理が難しい🤨


    乾燥も気になるし、
    冬は色々とケアがかかせません!




    お客様と肌を合わせると
    あったかいね〜!と
    よく言われます。


    大体平熱は36.4度くらいです😊


    昔はもっと低かったのですが、
    色々気をつけるうちに上がりました✨


    とはいえ筋力があまりないので、
    もう少し筋肉つけたら
    36.5超えてくるのかな🤔


    筋トレ嫌いですが😂


    今朝チョコザップに行こうと
    思ってたんですけど、
    起き上がれず…笑


    せめてYouTubeで久しぶりに
    運動するか〜と
    コロナ禍によくやっていた
    たけまりさんの痩せるダンスを
    再生してみましたが、


    ものの5分で止めました😂😂


    いきなり激しいのは無理!
    と切り替えて、
    ストレッチとラジオ体操だけ
    やりました。


    とりあえずやったので
    OKです👌


    リズム感がないので、
    ダンスは絶対1〜2拍子くらい
    遅れます笑


    どうやったらそんなに
    キレキレに体が動くんでしょう。
    謎!笑


    普段の運動はやっぱり苦手なんですが、
    ベッドの上では頑張りますよ🤗


    肌の温かみ、
    感じにいらしてくださいね☺️💓


    本日もよろしくお願いします🌸🌸

    こんにちは

    10/30 16:57


    こんにちは☀️
    お疲れさまです✨


    一週間ちょっとぶりの
    出勤となりました❗️


    寒暖差なのか夏の名残の疲れなのかで
    このお休みは寝ていることが
    多かったです😅


    普段は元気なら
    大概動き回っているので、
    疲れてたのかなぁと思います💦


    たっぷり寝たので
    元気になりました😊🌸


    しかし、寝過ぎて
    運動不足な気もします…!


    最近チョコザップも
    2週に一度くらいのペースに
    なっているし…!


    食べる量は変わらない
    (または増える笑)から
    運動量が減ると途端に体重に
    現れるので、要注意です⚠️


    外に出やすい季節になったので、
    早朝散歩に出るのもいいかなと
    思ったり😌


    痩せる=綺麗と思ってはないけれど、
    自分のモチベを上げるために
    体型はキープしていたいなと思います🚶‍♀️


    あと健康のために🍀




    先日友人宅にお邪魔したところ
    小学3年生の娘ちゃんが
    漢字の宿題をしていて、


    「なんで大人になったら漢字書ける
    ようになるのに、今勉強しないといけないの」


    と文句を言っていました。


    面白いこと言うなぁと思って😂
    大人になることを
    何か変身するみたいに思ってるのかなって。


    漢字を勉強しないまま大人になったら
    残念ながら、
    漢字の書けない大人になるだけ
    なんですけどね🥲


    この悲しい現実に
    あの子はいつ立ち向かうんでしょうか笑


    でも私も、
    大人になったらもっと色々できるように
    なると思っていた気がします。


    20歳は完全に大人だと思っていたし、
    30歳になったらもっと落ち着いているものだと
    思っていました。


    しかし、
    現実はどうでしょうか笑


    残念ながら、
    ちっとも落ち着いている気がしません😂


    社会で生きていくことは
    大人になれば
    誰もが当たり前にできることだと
    思っていましたが、


    未だに試行錯誤で迷走中です🌀


    でもこれって実は
    私がこれから迎える10年後20年後も
    そうなんだろうと思いました。


    40歳になったら
    50歳になったら
    こうだろうと思っていた自分に
    果たしてちゃんとなれるかは


    今の私にかかっているんだなって。


    今の私にできないことを
    50歳になったら突然できるように
    なるなんて、
    そんなムシのいいことは
    ないんだなって


    そろそろわかってきた気がします。


    歳を取ることは止められないので
    怖がるのではなく
    重ねていくものとして
    積み上げていきたいですね。


    若さに固執した美しさではなく
    年相応に綺麗でいたいなって
    思います😌✨


    外面的にも、内面的にも✨


    若い頃はよかったなぁ〜
    なんてよく言ってしまいがちですが、
    今の自分の良さも忘れずに😊




    先週すっぽり休んだ分、
    今週は張り切ってがんばります💪


    本日もよろしくお願いします🌸🌸

    こんにちは☀️お疲れさまです✨一週間ちょっとぶりの出勤となりました❗️寒暖差なのか夏の名残の疲れなのかでこのお休みは寝ていることが多かったです😅普段は元気なら大概動き回っているので、疲れてたのかなぁと思います💦たっぷり寝たので元気になりました😊🌸しかし、寝過ぎて運動不足な気もします…!最近チョコザップも2週に一度くらいのペースになっているし…!食べる量は変わらない(または増える笑)から運動量が減ると途端に体重に現れるので、要注意です⚠️外に出やすい季節になったので、早朝散歩に出るのもいいかなと思ったり😌痩せる=綺麗と思ってはないけれど、自分のモチベを上げるために体型はキープしていたいなと思います🚶‍♀️あと健康のために🍀先日友人宅にお邪魔したところ小学3年生の娘ちゃんが漢字の宿題をしていて、「なんで大人になったら漢字書けるようになるのに、今勉強しないといけないの」と文句を言っていました。面白いこと言うなぁと思って😂大人になることを何か変身するみたいに思ってるのかなって。漢字を勉強しないまま大人になったら残念ながら、漢字の書けない大人になるだけなんですけどね🥲この悲しい現実にあの子はいつ立ち向かうんでしょうか笑でも私も、大人になったらもっと色々できるようになると思っていた気がします。20歳は完全に大人だと思っていたし、30歳になったらもっと落ち着いているものだと思っていました。しかし、現実はどうでしょうか笑残念ながら、ちっとも落ち着いている気がしません😂社会で生きていくことは大人になれば誰もが当たり前にできることだと思っていましたが、未だに試行錯誤で迷走中です🌀でもこれって実は私がこれから迎える10年後20年後もそうなんだろうと思いました。40歳になったら50歳になったらこうだろうと思っていた自分に果たしてちゃんとなれるかは今の私にかかっているんだなって。今の私にできないことを50歳になったら突然できるようになるなんて、そんなムシのいいことはないんだなってそろそろわかってきた気がします。歳を取ることは止められないので怖がるのではなく重ねていくものとして積み上げていきたいですね。若さに固執した美しさではなく年相応に綺麗でいたいなって思います😌✨外面的にも、内面的にも✨若い頃はよかったなぁ〜なんてよく言ってしまいがちですが、今の自分の良さも忘れずに😊先週すっぽり休んだ分、今週は張り切ってがんばります💪本日もよろしくお願いします🌸🌸


    こんにちは☀️
    お疲れさまです✨


    一週間ちょっとぶりの
    出勤となりました❗️


    寒暖差なのか夏の名残の疲れなのかで
    このお休みは寝ていることが
    多かったです😅


    普段は元気なら
    大概動き回っているので、
    疲れてたのかなぁと思います💦


    たっぷり寝たので
    元気になりました😊🌸


    しかし、寝過ぎて
    運動不足な気もします…!


    最近チョコザップも
    2週に一度くらいのペースに
    なっているし…!


    食べる量は変わらない
    (または増える笑)から
    運動量が減ると途端に体重に
    現れるので、要注意です⚠️


    外に出やすい季節になったので、
    早朝散歩に出るのもいいかなと
    思ったり😌


    痩せる=綺麗と思ってはないけれど、
    自分のモチベを上げるために
    体型はキープしていたいなと思います🚶‍♀️


    あと健康のために🍀




    先日友人宅にお邪魔したところ
    小学3年生の娘ちゃんが
    漢字の宿題をしていて、


    「なんで大人になったら漢字書ける
    ようになるのに、今勉強しないといけないの」


    と文句を言っていました。


    面白いこと言うなぁと思って😂
    大人になることを
    何か変身するみたいに思ってるのかなって。


    漢字を勉強しないまま大人になったら
    残念ながら、
    漢字の書けない大人になるだけ
    なんですけどね🥲


    この悲しい現実に
    あの子はいつ立ち向かうんでしょうか笑


    でも私も、
    大人になったらもっと色々できるように
    なると思っていた気がします。


    20歳は完全に大人だと思っていたし、
    30歳になったらもっと落ち着いているものだと
    思っていました。


    しかし、
    現実はどうでしょうか笑


    残念ながら、
    ちっとも落ち着いている気がしません😂


    社会で生きていくことは
    大人になれば
    誰もが当たり前にできることだと
    思っていましたが、


    未だに試行錯誤で迷走中です🌀


    でもこれって実は
    私がこれから迎える10年後20年後も
    そうなんだろうと思いました。


    40歳になったら
    50歳になったら
    こうだろうと思っていた自分に
    果たしてちゃんとなれるかは


    今の私にかかっているんだなって。


    今の私にできないことを
    50歳になったら突然できるように
    なるなんて、
    そんなムシのいいことは
    ないんだなって


    そろそろわかってきた気がします。


    歳を取ることは止められないので
    怖がるのではなく
    重ねていくものとして
    積み上げていきたいですね。


    若さに固執した美しさではなく
    年相応に綺麗でいたいなって
    思います😌✨


    外面的にも、内面的にも✨


    若い頃はよかったなぁ〜
    なんてよく言ってしまいがちですが、
    今の自分の良さも忘れずに😊




    先週すっぽり休んだ分、
    今週は張り切ってがんばります💪


    本日もよろしくお願いします🌸🌸