イカくさっ

初めて
スルメイカさばいてみた
⊂( ･ω･ )⊃



冷凍イカにするか
迷ったけど


生イカって
味付けしなくても
甘みあって美味いんね



そして 散々食べたあとに
調べたら

イカもそこそこプリン体多いらしい


なんも食われへんやんけ
(´・ω・｀)






イカなら

低カロリー、低脂質、
高タンパク

の スペシャル食材やのに
なかなか難しいな



明日、走ればいいか





ザイグルも
おうちBBQにうってつけでした

















ちか