いつの間にか

こんにちは、まきです🧚🏻

昨日は久しぶりのジョギングでいい汗かけて
気持ちよかったです(⊃´▿` )⊃✨

去年から趣味兼日課として始めたジョギングですが
最初の頃と比べると、圧倒的に持久力や走る距離も伸びて
嬉しいです🤭

この時期に走るのは特に楽しい🎶
暑くもないし、寒くもないし走るにはピッタリな気候🏃‍♀️💨
ただ、筋力も持久力も増えたせいかどうしても早くなって
しまうのが最近の悩み…(´･ω･`)笑

有酸素運動をしたいのに気づけば無酸素運動になってしまうから
それを少しでもゆっくりするようにするのが次の目標です😤