最近･･･

おはようございます.ᐟ.ᐟ
心未です‎🤍


最近、何故か理由はわからないのですが、
寝つきがあまり良くなく、4時や5時など変な時間に目が覚めてしまいます😵‍💫

どうしたら、ぐっすり眠れるんだろう･･･


カモミールティーにはリラックス効果や安眠効果があるので、
就寝前にノンカフェインのカモミールティーを飲んだり、色々と試してはいるのですが、特に何も変わらず😢💦💦

何かぐっすり眠れるオススメの方法があれば、教えてください🙏


眠くなるまで、オキニトーク返していきますね( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )
早朝に申し訳ございません🙇‍♀️


心未