[お題]from:Mr.生イキさん
10/7 06:43
お題：ダイエット中です！ダイエットで何キロ痩せたか経験があれば教えてください。に回答♪
1時間競歩
筋トレ（限界までスクワット）
あっついお風呂
これで3ヶ月で5キロ
筋肉つけつつ痩せました
今はゆる〜くヤッてます(◔‿◔)
桃源郷クラブ 噯しょうこ
[お題]from:Mr.生イキさん
10/7 06:43
お題：ダイエット中です！ダイエットで何キロ痩せたか経験があれば教えてください。に回答♪
1時間競歩
筋トレ（限界までスクワット）
あっついお風呂
これで3ヶ月で5キロ
筋肉つけつつ痩せました
今はゆる〜くヤッてます(◔‿◔)
桃源郷クラブ 噯しょうこ
