やればできるもん！

やほお👶🏻
やればできる有馬です🫡🫡


寒さのせいか昨日は腰が
砕けてたあ‎꜀( ꜆ -ࡇ- )꜆
めちゃくちゃ痛くてスーパー行くのに
いつもの倍は時間かかった🙁笑
また冷えてきたからかなあ💭
皆様もお気をつけ🙂‍↕️




やればできるぅ！✌️✌️✌️
仲良しのお兄さんと
なんで鍋生活してるのに痩せないのか
議論してたらお鍋のほうが食べすぎちゃう
ってことでバランスよく腹八分目の
食事メニュー一緒に考えてくれたから
頑張るぞぉ👍👍
今日の朝ごはんは
玄米、なめことワカメのお味噌汁
タラの醤油みりん漬け🐟
あとはサラダ🥗
サラダのドレッシングは自分で作った
お酢とごま油と醤油のドレッシングが
好きだなあ🥰美味しいよお！！
明日はささみメニューにしよっかなあ💭
頑張りますぅ！！！٩( ´ω` )و


この前も久々の再会があって
嬉しかったなあ🥺
もう会えないと思ってたあ！
ってやっぱ1番！！って言って貰えたら
とっても嬉しい( ߹꒳߹ )
いつも楽しく笑いあって過ごしてくれる
お兄さんありがとう⭐️⭐️


今日もご予約たくさん
ありがとうございます🥺🤍🤍
なんか！髪の毛伸びるの早くなったかも！
ってことで明後日向かう前に
エクステ外してきます🫡
今日もよろしくお願いします♡♡


しおん👶🏻🤍