今ちょうど

ご飯をいただいておりましたモッモッモッモッ🍚
減量15kgの壁に当たりまして、
みんなと運動しながら、ランニングしながら
ご飯もサラダチキンと白身魚とかメインで
白ご飯は食べても週1位で…
ラーメン月1です😭
今日はこれ(昨日あまり食べてなかったので)にしよう!って軽い気持ちで買ったら
369kcal(お値段も高め)
一日摂取許容量超えた😭w
曜日によって決めてるのですが、
基本300-500kcalにしてます✌
やっぱ揚げ物(みたいなやつ)とタルタル的なものは
危険だね💦
水菜買っといてよかった…
少しづつ分けながら水菜食べてます
あーびっくりした
あんなカロリー高いんだ…てか共食い…
なんか余分に買わなくてよかった…
カリカリのことりをめざしてます
でもむっちりおしり🍑褒められるの嬉しいです
そこは置いときたい…おっぱぉも
よーし今日もラストまでいるからね
待ってます☺️
雨気をつけてね☔!
ことり🐦💨💨
ご飯をいただいておりましたモッモッモッモッ🍚
減量15kgの壁に当たりまして、
みんなと運動しながら、ランニングしながら
ご飯もサラダチキンと白身魚とかメインで
白ご飯は食べても週1位で…
ラーメン月1です😭
今日はこれ(昨日あまり食べてなかったので)にしよう!って軽い気持ちで買ったら
369kcal(お値段も高め)
一日摂取許容量超えた😭w
曜日によって決めてるのですが、
基本300-500kcalにしてます✌
やっぱ揚げ物(みたいなやつ)とタルタル的なものは
危険だね💦
水菜買っといてよかった…
少しづつ分けながら水菜食べてます
あーびっくりした
あんなカロリー高いんだ…てか共食い…
なんか余分に買わなくてよかった…
カリカリのことりをめざしてます
でもむっちりおしり🍑褒められるの嬉しいです
そこは置いときたい…おっぱぉも
よーし今日もラストまでいるからね
待ってます☺️
雨気をつけてね☔!
ことり🐦💨💨