今、お金も環境も世間体も
可か不可かも何も気にせず
思いついた好きなことやっていいよ

と言われたら

あなたがやりたいこと・ものは
なんですか？🤔🤔

(犯罪・人を傷つけること等以外でね)








宝くじが当たったら…？
のような
たまにはウキウキすることを考えるのも
悪くない😌💭








おすすめは極90分コースで🫧‪泡洗体🫧‪
(紙タバコが苦手です🙏🏻ご配慮お願いします)

栃木での期間を終えて
自分の家に帰った時の匂い、
洗濯した後のタオルの匂い、服の匂い、
癒やされるし救われる。




そして眠る時
ベッドに倒れ込む瞬間が
最高だったりして(　´ ᵕ ` )



やっぱり仕事の仕方がすこーし特殊なので
終わったあとの達成感と
力の抜け方が大きくて

なんでもない日常の中に
安心ってちゃんとあるんだなって強く感じる😌




だからこそ誰かと過ごす時間も
特別にしすぎなくていいのかも。
一緒にほっとできる
そんな時間を大切にしたいですね(
´灬` )










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日記見て差し入れのお気遣い
ありがとうございました🫶🏻




今日の出勤は20時上がりなので短いですが
濃ゆいものになるように(^-^)


今月ラストです☺️








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「脚、長っ！」って言われることが多いです。


ちょいちょい日記の写真にも登場する
あのデニム・このデニム⬆️

そう見えるような作りなのでしょう😌←






高身長×デニム
好きな人多いですよね😉


今日も見た目から入っております✌🏻










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スマホやパソコンの使用が多いみなさん
目の疲れ、首、肩こりにお悩みでは。

私もなんだかんだ
携帯ばっかり見ちゃったりして
目が疲れて頭が痛くなって…‎꜀(
꜆-ࡇ-)꜆
となることも。





目のケアは視力の保護だけでなく
リラックスや健康のためにも大切。
簡単に出来そうなことをいくつかご紹介👀



①温かいタオルで目を温める♨️


温かいタオルを目に乗せることで
目の血行が良くなって疲れを軽減。
目の周りの筋肉がリラックスして
目の乾燥も防げる。

5分〜10分程度温めたタオルを
目の上に置くと効果的👌🏻👌🏻








②目を閉じてリラックス🍀


目を閉じて静かな環境で
数分間リラックスすることで
目の筋肉が休まり疲れが取れる。

目の酷使を避けるために
定期的に休憩をとることが大切😌😌





①②これらを私は寝る時の
蒸気でホットアイマスクで対応してます✌🏻







③ブルーライトカット⚡️

スマホやパソコンからのブルーライトが
目に負担をかけるというのは
みんな知っているはず👀


ブルーライトカットのメガネを使用したり
画面の明るさを調整することで
目の負担を軽減。
これできている人って
どのくらいいるんだろう🤔









つづく。








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普段とちょっぴり違う体験を😈




本日も13時より🤘🏻




今月の出勤はおそらく
今回でおしまいです😌


また次、ではなく今を大切に💪🏻






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無理に責めなくても
自然とふわりとした触れ方が私の得意技✌🏻


じっと受けているだけで
わかってくれる人にはすべてを…(
´灬` )




無理に急がせるのは好きじゃない。
ゆっくり、でも確実に。
私流のやり方で。

でも早くなっちゃう人いるよね😈






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「話しやすくてよかった〜」
とよく言われる気がする🤔


最近、会話が楽しくて(^-^)
あまり堅苦しくなく
自然に話せる距離感が好きです。
楽な方が良いでしょう？





黒が好きだし、身長あるし
強そうに見られるからなのか
冷たそうとも見られるみたい😇😇😇


まぁはっきりはしているけど
喋りだしたらケラケラしてますww





無理に何かを話さなくても大丈夫✌🏻
最初は緊張してても時間が経てば
ある程度は心も近くなる(はず)


会話のテンポとか
フィーリングが合うお兄さんとだと
本当にね、止まらないんですよね会話がww




一緒にいて楽だなと
感じて貰えたら嬉しいです😚








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はじめましてさんも
お久しぶりさんも


こちらへいらっしゃい(ﾉ)˙꒳˙(ヾ)




本日も13時より😌








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リードされたい人って結構多い気がする。

自分から動かなくても気持ちよくなれるのって
楽だし、こういう遊びならではだと思います💭




こっちはじわじわ攻めるのが得意なので
お任せでも大丈夫。


喋りながら一緒に
ゆるく楽しみたい人にはおすすめ👌🏻








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なぎさのこと知っている方なら
パーソナルジムにちょこちょこ行っているのも
把握済みのはず😉






この仕事も私にとっては筋トレなので()
パーソナルジムは週1行けたらいい方😇


トレーナーさんと喋るのも好きで楽しいので
トレーニング中は
ヒィってなるところがありつつも

約1時間が楽しくあっという間に終わる。






今回の筋肉痛はどこかな、ここかな
とトレーニング中・後に考えながら
家に帰ったらお風呂にゆっくり浸かるのです♨️



無理はしない。
自分を大切に続けていきたいところ☺️








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昨日暑かった〜🔆🔥






天気予報でも梅雨感出てくると言っていた…


梅雨がくる…雨…ジメジメ…イヤダ…






お天気良いうちにあれもこれも
いろいろ済ませちゃいましょ🤘🏻










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( ¨̮ )(圧)








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ようやく、念願の、○年振りに


ハイキューの単行本買わなきゃ！🏐




実家にいた頃に単行本を買っていたけど
色々あり手放してしまったのです🥲


新居にしっかり収納スペースを確保したので
全45巻。近いタイミングで新品を揃える🤘🏻






昨日もテレビのネトフリで
ずーっとハイキュー流しっぱなしにしていた😚


やっぱりアニメもいいけど原作漫画が最強。
細かい描写もちゃんと見たい🤩








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バナナはエネルギー補給・便秘解消
血圧の安定・疲労回復など
健康に良いらしい🍌


そして特に
朝や運動前に食べるのが良いらしい◎


なので今日家を出る前に
グラノーラ&朝バナナ🤤食してきました✌🏻✌🏻




すーぐエネルギー消費して
お腹すいちゃうんですけどね🙃


元気に1日頑張ります〜💪🏻












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明日から5日間出ます😌
最近は3日間とかが多かったので
久しぶりです、5日間←


やったるぜ。








今は新居でようやく断捨離をある程度終えて
自炊・作り置きを楽しんで
好きなものを食べ好きなものを見て
落ち着いたおうち時間満喫中☺️


昨日はジムも行きました✌🏻


明日からお兄さんたちと
また違う筋トレする😚🔞






ではまた明日〜❤️‍🔥




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写真フォルダを見返していたら
去年の12月に鳥羽水族館に行った時の
あざらしの写真と動画が出てきて
じわじわきたので


一定の範囲を上向きで泳ぐこの子を
虚無ざらしと勝手に今名付けてみた()


たゆたゆのあざらしの体触ってみたい😇










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ジムと体質改善エステ
の影響なのか


すーぐ暑くなって汗をかくようになったﾜﾀｸｼ。


プレイ中もすーぐぽかぽかなる😂




今日もお兄さんとのプレイ後
「暑いね( ・∇・)」
となった( ＾∀＾)←




夏が怖い😇












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