きっとくる

なぎさのこと知っている方なら
パーソナルジムにちょこちょこ行っているのも
把握済みのはず😉






この仕事も私にとっては筋トレなので()
パーソナルジムは週1行けたらいい方😇


トレーナーさんと喋るのも好きで楽しいので
トレーニング中は
ヒィってなるところがありつつも

約1時間が楽しくあっという間に終わる。






今回の筋肉痛はどこかな、ここかな
とトレーニング中・後に考えながら
家に帰ったらお風呂にゆっくり浸かるのです♨️



無理はしない。
自分を大切に続けていきたいところ☺️








おすすめは極90分コースで🫧‪泡洗体🫧‪
(紙タバコが苦手です🙏🏻ご配慮お願いします)