チャレンジ

お仕事終わってから、いつもしてる事の最高記録に挑戦してみました



挑戦内容はプランクです



いつもは1分を1セットでやってるのですが
慣れてきたので時間を増やそうと思いましてチャレンジしてみました


結果は1分30秒でした



あまり伸びなかったです

ラスト15秒が本当に辛かったぁ