slog🥗健康生活

最近は🐶ちゃんのご飯をつくるついでに
自分のご飯もつくります
（といってもサラダ）
（つくるというより盛り付ける）
🥗



オリーブオイルとお塩と
ナッツと何たらベリーと
クコの身と鴨のスモークと
トマトとゆで卵
🥗

ゆで卵も鴨のスモークも
できあいを買ったので
本当に並べただけ
🥗


ですが
単品でパクパクたべるよりも
しっかり噛んで食べれそう
🥗


5月の目標は
毎週ジム
と
よく噛んでたべること
写メ日記をなるべく毎日あげること
🥗


esute🤍shibuya🤍sana