昨日は偏頭痛が酷く起き上がれずにお休みとさせてもらいました。ご予約頂いてたお兄様方本当に申し訳ありませんm(__)mまたお時間ある時、お会いできたら嬉しいです😣

こんばん錦田です🍒本日も沢山のスケベ☘️ありがとうございました☺️🩷明日出勤後は連休となります☺️いい夢みてね❤️

お題：夜通しオールで遊んだりしますかに回答♪大学生の時はめちゃくちゃオール三昧の学生LIFEでしたが！今は全く！笑眠気が勝ちます🥱笑すぐ眠い💤って言うしもう家に帰りたいが口癖です！笑カラオケで寝るのなんて普通だったのに今は家に帰って寝たいだもんね😄あと自分の空間が好き過ぎるって言うのもあります🥹休日も家から出なくないしいつからそんなんなったんだ！笑

本日完売でした♡会いに来てくれたお兄様方ありがとうございます☺️明日明後日もお店いるので週末遊びに来てくれたら嬉しいな💋明日はご案内スムーズです！ご予約まってるよ〜💖

本日受付終了してます❤️出会いと再会がある日でとっても嬉しい気持ちになれました🥲昨日来てくれたお兄さまが今日本指名で来てくれたり...半年ぶりにきてくれたお兄さまがいらっしゃったり！！！感動の再会でとっても嬉しかったです🥲💕またお会いできたら嬉しいです💛明日以降のシフト早く決めますね！！！椎名まこ

マイガール限定の日記です。閲覧するには「青海すう」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

日比野でーす！今日は予定が伸びてしまい18時からの出勤でございました🙇‍♀️時間変更ごめんなさい🙇‍♀️今日も気温が高く少し暖かい日でしたが！天気がイマイチで☔️また少し気温が下がるみたいだね😰皆様体調気をつけて下さいね！ラストまでいますので、お足元が悪いですが👎是非遊びに来て下さい🥰Thankyouforcomingtovisit！We'llmeetagain🔥🔥

マイガール限定の日記です。閲覧するには「恋野蜜璃」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

ジム活してきました🤍🪄✨️いつもメニューはオリジナルで決まってます✊✨最初に身体を温めるイメージで15分くらい有酸素運動🏃‍♂️少し傾斜を付けて早歩き🍀次にヒップアップ🍑🩷腰周りのクビレを綺麗に作るイメージでアプダクション外側をやります💪🌸25回2セットそしてお腹周りを引き締めるイメージでロータリートルソー左右やります🌸🌸25回2セットずつ‎🤍肩と胸でショルダープレス‎🤍10回2セット将来的にお胸も垂れない対策になります🩷✨️二の腕も引き締める‎🩷✨️締めに有酸素運動20分ほど傾斜付けて早歩き🏃‍♂️🌸✨️いい汗かきました🤍🪄✨️明日は出勤なので筋肉痛が大丈夫な程度にで2セットずつにしたけど余裕ある時は3セットやりたいですランニングマシーンは傾斜付けると体幹も鍛えられる✊✨これからマッ○プレイも習得したいから魅力的なトレーニングです🉐🩷蜜璃のジム活日記📖☡✍でした‎🤍‎🤍みつりᕱ⑅︎ᕱ"♡♡

ジム活してきました🤍🪄✨️



いつもメニューはオリジナルで
決まってます✊✨







最初に身体を温めるイメージで
15分くらい有酸素運動🏃‍♂️
少し傾斜を付けて早歩き🍀









次にヒップアップ🍑🩷
腰周りのクビレを綺麗に作るイメージで
アプダクション外側をやります💪🌸
25回2セット









そしてお腹周りを引き締めるイメージで
ロータリートルソー左右やります🌸🌸
25回2セットずつ‎🤍








肩と胸でショルダープレス‎🤍
10回2セット
将来的にお胸も垂れない対策になります🩷✨️
二の腕も引き締める‎🩷✨️







締めに有酸素運動20分ほど
傾斜付けて早歩き🏃‍♂️🌸✨️




いい汗かきました🤍🪄✨️

明日は出勤なので筋肉痛が大丈夫な程度にで
2セットずつにしたけど
余裕ある時は3セットやりたいです





ランニングマシーンは傾斜付けると
体幹も鍛えられる✊✨
これからマッ○プレイも習得したいから
魅力的なトレーニングです🉐🩷






蜜璃のジム活日記📖☡✍でした‎🤍‎🤍








みつりᕱ⑅︎ᕱ"♡♡

今日も会いに来てくれたお兄様方ありがとうございました❕初めまして様も先月ぶりのお兄様半年ぶりに会いに来てくれたお兄様サプライズ嬉しかったです😮🩵新幹線寝ないように❕笑次回は明日ですよろしくお願いします🫶🏻お花見ができてなかったのですがゴルフ場の桜を見れました🌸九蘭雫

お題：入学式シーズンですね！新しく始めてみたいことありますか？に回答♪・・・TVのニュースを見てると色んなとこの入学式がピックアップされてて幸せな気持ちになりますよね🙂‍↕️💝私も心機一転！と思ってパーソナルジムに通おうと思ってます🏃‍♀️💭怠けないように頑張ります😂❤️‍🔥椿あいり

マイガール限定の日記です。閲覧するには「恋野蜜璃」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

マイガール限定の日記です。閲覧するには「愛咲るい」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

どうも、積読と同棲中の女・長谷川あいです！本は買った時点で読んだことにしていい説←むしろ、帯を読んだら感想書いていい説（強気）とか言いながらも、良心が目を覚ます瞬間があって今だに″チリツモ積読消化チャレンジ″は続いております。この前、読んだのがこれ↓タイトルからしてなんか人格ごと試されそうな風格やろ？読んだら案の定人間関係の黒帯試験🥋感情の受け身が追いつかんしもはや心が畳に叩きつけられた感じ…（？）そして読了後、5分間無になる女が爆誕。口から出た言葉が「ふえぇ…」でまさかの擬音で感想完結←語彙力、情緒ともに敗北…！で、そのままのテンションでAmazon開いたら3冊ポチってました（無意識）本って読んだら減るどころか新たな仲間を呼ぶ仕様と？ということで、積読はむしろ増加中です。このままいけば夏には家の床ぬけるかもしれんけど←最近はこう思っとるとよ。積読🟰未来の成長爆弾（いつか爆発）その日を楽しみに今日もまたポチっとな🎶（反省はどこかにおいてきた、たぶんAmazonの注文履歴の中）長谷川あい

どうも、積読と同棲中の女・長谷川あいです！　


本は買った時点で
読んだことにしていい説←
むしろ、帯を読んだら感想書いていい説（強気）


とか言いながらも、
良心が目を覚ます瞬間があって
今だに″チリツモ積読消化チャレンジ″は
続いております。




この前、読んだのがこれ↓





タイトルからして
なんか人格ごと試されそうな風格やろ？


読んだら案の定
人間関係の黒帯試験🥋


感情の受け身が追いつかんし
もはや心が畳に叩きつけられた感じ…（？）





そして読了後、
5分間無になる女が爆誕。

口から出た言葉が
「ふえぇ…」で
まさかの擬音で感想完結←


語彙力、情緒ともに敗北…！



で、そのままのテンションで
Amazon開いたら
3冊ポチってました（無意識）


本って読んだら減るどころか
新たな仲間を呼ぶ仕様と？



ということで、積読はむしろ増加中です。


このままいけば
夏には家の床ぬけるかもしれんけど←
最近はこう思っとるとよ。


積読🟰未来の成長爆弾（いつか爆発）



その日を楽しみに
今日もまたポチっとな🎶
（反省はどこかにおいてきた、たぶんAmazonの注文履歴の中）



長谷川あい

真っ白で分からないけど隣に犬がいるよ🐻‍❄️

本日も15:00~lastで出勤です🧚🏻‍♀️💖今週は今日が最後の出勤です🤍お兄様方、1週間お疲れ様でした😌🍀華金いっしょに楽しみましょヾ(・ω・)ゞ✨️椿あいり

マイガール限定の日記です。閲覧するには「蓮水一花」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

今日もありがとうございました💕次回の出勤は来週、月曜になります✨ご予約お待ちしております💕美月かれん

久しぶりの出勤に合わせて少しだけシフト載せていただきましたお兄さまにとってはもしかしたら合わせにくいかもしれませんが少し気にかけて予定みてきただけるととても助かります✨☆星咲ひまり☆

久しぶりの出勤に合わせて
少しだけシフト載せていただきました




お兄さまにとってはもしかしたら
合わせにくいかもしれませんが
少し気にかけて予定みてきただけると
とても助かります✨





☆星咲ひまり☆

こんにち錦田です🌸本日も宜しくお願い致します❤️今年もなんだかんだお花なんてせずに桜が少し緑になってきてしまいました🌸☘️桜の写真でも撮りに行きたいなーなんて思っていたけど、うかうかしてると時は一瞬で過ぎ去るものですね🥰あー寂しい🥹皆様と過ごす時間も一瞬です😚一瞬一瞬を大事に💕本日も大事にスケベいたしましょう❤️

こんにち錦田です🌸


本日も宜しくお願い致します❤️



今年もなんだかんだお花なんてせずに桜が少し緑になってきてしまいました🌸☘️



桜の写真でも撮りに行きたいなーなんて思っていたけど、うかうかしてると時は一瞬で過ぎ去るものですね🥰


あー寂しい🥹


　
皆様と過ごす時間も一瞬です😚



一瞬一瞬を大事に💕
本日も大事にスケベいたしましょう❤️