筋肉痛でござい

清々しい朝の空気を
体いっぱいに吸い込んで
今日も命がある事に感謝

そして
朝トレ＆ヨガに行く予定が
何もしない日曜日に変更
キリスト教では安息日だしね
あぁ〜寝ていたい💦

最近
ヨガ→筋トレ、筋トレ→ヨガ
と続けまくっていたら全身筋肉痛
健康に痩せる予定が老体に鞭になった💧

いや、ダメだ
こんな事で挫けてたら
痩せない・・・😭

朝ヨガを午後ヨガにして
朝トレを大掃除に変更しよう
梅雨の準備をいたしましょう♪

素敵な日曜日を過ごしましょう✨