とあに任せて！

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

スマホを見ないで
目を瞑る！！！

目を閉じてるだけでも
体の疲れは取れるみたいだよ〜

あとは自律神経を整えることですね
なので
定期的な、えちえちマッサージをされる。
ということです！！！

（笑）