ミスヘブン総選挙2024👸✨️ミスヘブン総選挙2024、ルックス部門にて出場させていただいております🙇🏻‍♀️地方予選の投票期間はあと2日です!!お力添えよろしくお願いいたします。東堂れい

おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍この日記をひらいてくださりありがとうございます!!東堂れいです💖本日はひんやり雨予報ですね☔️ご予約いただいている紳士様「これから会いに予約するよ!」な紳士様お足元に気をつけていらしてくださいね😊笑顔で暖かくしてお待ちしております♬*°本日比較的ゆるやかなご予約状況です🫧ご予約希望のお客さまはお手数おかけいたしますが当日ですのでお店まで直接お問い合わせよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️「今日は会えないよ😢」な紳士様も風邪ひかないように休める時は1秒でも多く休めてくださいね!!みなさまが素敵な一日を過ごせますよう願っています🌈そういえば…!!昨夜、パネルが変わったの気づきましたか🙄カルバンクラインシリーズを撮ってくださったカメラマンさんが今回も撮ってくださいました🤍この緑のロングドレスはお会いしたお客さまからご好評だったドレス宣材2枚目でご覧いただけますが裾がマーメイドのようなカットなんです🧜‍♀️代官山メロンがUPされて多くの方に前のパネルで覚えていただけて変えるのもドキドキハラハラだったのですが皆さまが呼応するかのように「大丈夫だよ☺︎」といいねがめきめき伸びてこんなにも。いつも応援ありがとうございます。たくさん応援していただいて何倍もの糧になっています‪🌱‬私が成長できるのはファンの皆様のおかげですファンに育てていただいているから。皆さまから成長する機会をいただいてその都度気づきを与えてくださって感謝の気持ちでいっぱいです。New東堂れいBrandNewDayandMeを日々更新して精進してまいります🍀*゜下書きにいれているんだけれどポストするタイミング見逃したのでXでは寝かせております皆さまにはいつもの気持ち私からも温かく包ませてください☀️愛と感謝を込めて。東堂れい⬇️ご予約状況・ご予約方法は⬇️素敵な時間を過ごせますように💝

おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍

この日記をひらいてくださり

ありがとうございます!!

東堂れいです💖


本日はひんやり雨予報ですね☔️
ご予約いただいている紳士様
「これから会いに予約するよ!」な紳士様
お足元に気をつけていらしてくださいね😊
笑顔で暖かくしてお待ちしております♬*°


本日比較的ゆるやかなご予約状況です🫧
ご予約希望のお客さまは
お手数おかけいたしますが
当日ですのでお店まで直接お問い合わせ
よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️


「今日は会えないよ😢」
な紳士様も風邪ひかないように
休める時は1秒でも多く休めてくださいね!!


みなさまが素敵な一日を過ごせますよう
願っています🌈


そういえば…!!
昨夜、パネルが変わったの気づきましたか🙄


カルバンクラインシリーズを
撮ってくださったカメラマンさんが
今回も撮ってくださいました🤍


この緑のロングドレスは
お会いしたお客さまからご好評だったドレス


宣材2枚目でご覧いただけますが
裾がマーメイドのようなカットなんです🧜‍♀️


代官山メロンがUPされて
多くの方に前のパネルで覚えていただけて
変えるのもドキドキハラハラだったのですが
皆さまが呼応するかのように
「大丈夫だよ☺︎」
といいねがめきめき伸びてこんなにも。





いつも応援ありがとうございます。
たくさん応援していただいて
何倍もの糧になっています‪🌱‬


私が成長できるのはファンの皆様のおかげです
ファンに育てていただいているから。


皆さまから成長する機会をいただいて
その都度気づきを与えてくださって
感謝の気持ちでいっぱいです。


New東堂れい
Brand New Day and Meを日々更新して
精進してまいります🍀*゜





下書きにいれているんだけれど
ポストするタイミング見逃したので
Xでは寝かせております


皆さまにはいつもの気持ち
私からも温かく包ませてください☀️


愛と感謝を込めて。




東堂れい


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I'mnotgoodatEnglishconversationButILoveUallcountries✨️ReyToudou

夜勤のみなさま〜！！お昼寝されていたみなさま〜！！！おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍今日も一日ファイトです✊̖́-私も本日は急遽シフト追加となり短い時間ではありますが出勤しています😊心身の引き締めに今月一回目のトレーニングいってきました❤️‍🔥皆さまにも元気をお裾分けです!!肌寒くなりますのでこれから外出られる方は暖かくして気をつけてお過ごしくださいませ🍀愛と感謝を込めて。東堂れい

代官山メロン以来の声あり動画になります!!お力添えよろしくお願い申し上げます。東堂れい

おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍この日記をひらいてくださりありがとうございます!!東堂れいです💖朝から過ごしやすいお天気ですね☀️11月1日を清々しいお天気で迎えられて私は嬉しく思います😊✨️涼しいとはいえ夕方から夜は冷え込むみたいなので皆さま気をつけてお過ごしください🍀本日はお店からのご依頼で出勤追加しています🈳16:30/🈳19:00の2枠、イレギュラーではありますがお誘いお待ちしております♬.*ﾟ昨夜の日記に10月の御礼、11月に向けて綴らせていただきましたので「まだ見ていないよ〜」な紳士様方はお読みいただけますと幸いです!!そして、久しぶりにパネルが変わります🫣💖髪型も前髪できたり雰囲気が変わったので新しくカメラマンさんに依頼しました📸皆さま新しい東堂れいをお楽しみに🤝いつも応援ありがとうございます!!11月もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️🍁愛と感謝を込めて。東堂れい

おつかれいぴょん🐻‍❄️‎🤍この日記をひらいてくださりありがとうございます!!東堂れいです💖本日もご予約、会いに来てくださった紳士様方ありがとうございました😊楽しい時間をありがとうございます!!✨️また再会できること夢見ております🌈季節の変わり目ですのでどうかお身体ご自愛くださいませ🍀そして、今月10月もありがとうございました。お会いした紳士様方はもちろんいつも日記を読んでくださるファンの皆さま感謝の気持ちでいっぱいです。なかなか女の子の日が来ずワガママなシフトになってしまい自分主体で皆さまに申し訳ございませんでしたそんなイレギュラー続きの中今月から『みたよ☺︎』を毎日80名近い方がおしてくださるようになったりマイガールが10,000人突破したり波のある業界で私自身も波を受けていますが見えている数字はコツコツ積み上がって応援していただけている皆さまからの温かいお気持ち背中を押していただいています。本当にいつも応援ありがとうございます。見直さないといけないところお客さまとの時間はもちろんですが人としての未熟な部分まだまだ頑張っていかねばなと感じております研鑽と鍛錬を積むこと一過性に飲まれずに感謝と謙虚を胸に2024年ラストスパートを地に足つけて進んでいきます。クールな見た目にみえるかもしれませんがお会いした紳士様方は感じておられる東堂れいの一面子供に負けないくらい明るく元気でかなり感受性が豊かといいますか強いです笑子供の頃から人一倍明るく笑いのツボが浅く人を巻き込んで成長するタイプでしたきっと今もそうだと思います幼馴染から「ずーっと変わらない、ピュアだよね仕事の事も知ってるけどずっと純真」と言われるくらいなので変わらないのかと😂明るいけれど楽観的かと思いきや意外と考え込むこともありそれ故に動けなくなることもあるのですが動いてなくても進んでると信じているので(どういうこと！)長々と綴りましたがこれからも不器用ですが精進いたしますので何卒よろしくお願い申し上げます。いつもありがとうございます😊愛と感謝を込めて。東堂れい

おつかれいぴょん🐻‍❄️‎🤍
この日記をひらいてくださり
ありがとうございます!!
東堂れいです💖


本日もご予約、会いに来てくださった紳士様方
ありがとうございました😊
楽しい時間をありがとうございます!!✨️
また再会できること夢見ております🌈


季節の変わり目ですので
どうかお身体ご自愛くださいませ🍀


そして、今月10月もありがとうございました。
お会いした紳士様方はもちろん
いつも日記を読んでくださるファンの皆さま
感謝の気持ちでいっぱいです。





なかなか女の子の日が来ず
ワガママなシフトになってしまい
自分主体で皆さまに申し訳ございませんでした


そんなイレギュラー続きの中
今月から『みたよ☺︎』を毎日80名近い方が
おしてくださるようになったり
マイガールが10,000人突破したり


波のある業界で私自身も波を受けていますが
見えている数字は
コツコツ積み上がって応援していただけている
皆さまからの温かいお気持ち


背中を押していただいています。
本当にいつも応援ありがとうございます。


見直さないといけないところ
お客さまとの時間はもちろんですが
人としての未熟な部分
まだまだ頑張っていかねばなと感じております


研鑽と鍛錬を積むこと
一過性に飲まれずに感謝と謙虚を胸に
2024年ラストスパートを
地に足つけて進んでいきます。


クールな見た目にみえるかもしれませんが
お会いした紳士様方は感じておられる
東堂れいの一面


子供に負けないくらい明るく元気で
かなり感受性が豊かといいますか
強いです笑


子供の頃から人一倍明るく
笑いのツボが浅く
人を巻き込んで成長するタイプでした


きっと今もそうだと思います
幼馴染から
「ずーっと変わらない、ピュアだよね
仕事の事も知ってるけどずっと純真」
と言われるくらいなので変わらないのかと😂


明るいけれど楽観的かと思いきや
意外と考え込むこともあり
それ故に動けなくなることもあるのですが
動いてなくても進んでると信じているので
(どういうこと！)


長々と綴りましたが
これからも不器用ですが精進いたしますので
何卒よろしくお願い申し上げます。


いつもありがとうございます😊


愛と感謝を込めて。




東堂れい

ヘブンTV代官山メロン以来の声あり動画になります🍈お力添えよろしくお願いいたします。東堂れい

おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍この日記をひらいてくださりありがとうございます!!東堂れいです💖本日から休み明け、ワンクール!!10日ほどの出勤ではありますが何卒よろしくお願い申し上げます😊💕涼しい予報ですから肌寒くならないようにあたたかくして健康に気をつけてお過ごしくださいませ🍀本日ご予約ゆるやかです🫧ご予約希望のお客さまはお手数おかけしますがお店まで直接お問い合わせをお願いします!!素敵な紳士様方と10月最後、素敵な締めくくりができますように🍁🍂✨️✄-------------------‐✄『ハッピーハロウィン🧚‍♀️✨️』本日はハロウィンですね🎃皆さまはハロウィンといえばどのようなイメージがありますか？昨今では渋谷が人集りができて歩けないといったハロウィン文化地域によっては住宅街にまわってお菓子をもらいにいく風習があるみたいですね私はハロウィンといえばチャーリーとチョコレート工場のイメージがなぜかとても強いです…そもそもハロウィンのイベントの趣旨をうっすらとしか覚えていなかったのでこれを機に調べてみました✍️ハロウィンは・死者がこちらの世界に来る!!・悪霊退散!!日本のお盆と節分を組み合わせたようなイベントなのですね🤔紳士様方はご存知でしたか🙄??日本の祝日についても私は調べては忘れてしまうことが多いのでたくさん知識をつけていけるようにマメ調べていきます☝️たくさん知識があるとファンの皆様ににより寄り添えるようなそんな気もするので😊💖悪霊退散！ということで(ドラマのTRICKみたいですね笑)愛と感謝を込めてハッピーハロウィン🎃✨️最後までお読みいただきましてありがとうございます東堂れい🐻‍❄️ご予約状況🐻‍❄️明日はお店からのご依頼でシフト追加いたしました😊💖メールアドレス⬇️LINEの連絡先等は下記をチェック⬇️素敵な紳士様からのお誘いお待ちしております💐

おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍

この日記をひらいてくださり

ありがとうございます!!

東堂れいです💖


本日から休み明け、ワンクール!!
10日ほどの出勤ではありますが
何卒よろしくお願い申し上げます😊💕


涼しい予報ですから
肌寒くならないようにあたたかくして
健康に気をつけてお過ごしくださいませ🍀


本日ご予約ゆるやかです🫧
ご予約希望のお客さまはお手数おかけしますが
お店まで直接お問い合わせをお願いします!!


素敵な紳士様方と
10月最後、素敵な締めくくりができますように
🍁🍂✨️


✄-------------------‐✄


『ハッピーハロウィン🧚‍♀️✨️』


本日はハロウィンですね🎃
皆さまはハロウィンといえば
どのようなイメージがありますか？


昨今では渋谷が人集りができて歩けない
といったハロウィン文化
地域によっては住宅街にまわって
お菓子をもらいにいく風習があるみたいですね


私はハロウィンといえば
チャーリーとチョコレート工場のイメージが
なぜかとても強いです…


そもそもハロウィンのイベントの趣旨を
うっすらとしか覚えていなかったので
これを機に調べてみました✍️


ハロウィンは
・死者がこちらの世界に来る!!
・悪霊退散!!


日本のお盆と節分を組み合わせたような
イベントなのですね🤔
紳士様方はご存知でしたか🙄??


日本の祝日についても
私は調べては忘れてしまうことが多いので
たくさん知識をつけていけるように
マメ調べていきます☝️


たくさん知識があると
ファンの皆様ににより寄り添えるような
そんな気もするので😊💖


悪霊退散！ということで
(ドラマのTRICKみたいですね笑)
愛と感謝を込めて
ハッピーハロウィン🎃✨️


最後までお読みいただきまして
ありがとうございます




東堂れい



🐻‍❄️ご予約状況🐻‍❄️



明日はお店からのご依頼で
シフト追加いたしました😊💖




メールアドレス
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素敵な紳士様からの
お誘いお待ちしております💐

今からお仕事のみなさまおはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍暖かくなる予報でしたが本日も変わらず冷え込んでいますねいかがお過ごしでしょうか😊私は明日からの休み明けに備えて紳士様とより素敵な時間が過ごせるように見直しノートに綴ったり全身のお肌のケアをしております✍️✨️夜はより冷え込むようですから暖かくして気をつけて行ってらっしゃいませ😊愛と感謝を込めて🫧東堂れい🐻‍❄️ご予約状況🐻‍❄️入れ違いで満了となることも🙏メールアドレスやLINEの連絡先は下記Litlinkに記載ございますのでご活用くださいませ🍀ゆるやかな時季ですが紳士様方にとって癒しのひと時を過ごせましたら幸いです💖お誘いお待ちしております。

今からお仕事のみなさま
おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍


暖かくなる予報でしたが
本日も変わらず冷え込んでいますね
いかがお過ごしでしょうか😊


私は明日からの休み明けに備えて
紳士様とより素敵な時間が過ごせるように
見直しノートに綴ったり
全身のお肌のケアをしております✍️✨️


夜はより冷え込むようですから
暖かくして
気をつけて行ってらっしゃいませ😊


愛と感謝を込めて🫧




東堂れい


🐻‍❄️ご予約状況🐻‍❄️





入れ違いで満了となることも🙏
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ゆるやかな時季ですが紳士様方にとって
癒しのひと時を過ごせましたら幸いです💖
お誘いお待ちしております。

✨️ミスヘブン総選挙2024✨️昨日より地方予選がはじまりました!!声あり動画、ご覧いただけましたか？たった一週間の投票期間ですが何卒お力添えよろしくお願いいたします✊̖́-東堂れい

お力添えよろしくお願いいたします。東堂れい

✨️ミスヘブン2024✨️いつも応援ありがとうございます🐻‍❄️‎🤍東堂れいです!!いよいよミスヘブンの地方予選が本日から始まります✊̖́-私は自分でいうのも恥ずかしいのですがルックス部門にて出場しています投票期間は11/4までです🗳お力添えよろしくお願いいたします❤️‍🔥東堂れい

おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍この日記をひらいてくださりありがとうございます!!東堂れいです🌹✨️本日は夕方から雨予報ですね☔️雨が降ると同じ気温でもより肌寒く感じると思いますので皆さま温かくしてお過ごしくださいませ😊🍀ただいまお休みいただいておりますが31日のハロウィンの日からまたお休み明けてお世話になります🎃比較的落ち着いた時期ですが皆さまの癒しとなる時間居心地良い時間となりましたら幸いです💐姫予約でご予約いただけるお客さまは下記Litlinkをご活用くださいませ!!素敵な時間過ごせますように🍁🍂✄-------------------‐✄『今日と二度と訪れない🐻‍❄️』きっちりしているよねと公私ともに言われることもあるのですが私の座右の銘にもなっている心得は「今日が最期と思って過ごすこと」です。今日しか限られた時間がないんだと思えば1分1秒を噛み締めて効率よく自分、家族、友人、社会のために懸命に動くと思うのです。一日一日を色濃く刻みたい今日という日を大切にしたいという気持ちで毎日過ごしています。この気持ちはそのようにプラスに働く時もマイナスに働いてしまう時もあります。切羽詰まるため、追い込むためではなく『大切にしたいことを常に見直す』そのための心得なのです😊どんな小さな選択も今日の私が責任をもって選択したことだから精一杯苦の中も楽しんで楽しむ時は精一杯楽しんで今年残り2ヶ月過ごしていきたいなと改めて自戒を込めて綴らせていただきましたお店で働く女の子もいつまでいるか分からない私も今は働けるけれど不慮の事故等で働けなくなるかもしれない推しは推せる時に推せ!!とよく聞きますが推していただけることも当たり前ではないからお客さまひとりひとりの想いも大切にしていきたいと心に温めています😊きちんとみていますよ。24:00すぎていつも『みたよ』を送る方XやInstagramで毎回『いいね』やリアクションを送ってくださる方々いつも応援ありがとうございます。愛と感謝を込めて。東堂れい

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本日は夕方から雨予報ですね☔️
雨が降ると同じ気温でもより肌寒く
感じると思いますので
皆さま温かくしてお過ごしくださいませ😊🍀


ただいまお休みいただいておりますが
31日のハロウィンの日から
またお休み明けてお世話になります🎃









比較的落ち着いた時期ですが
皆さまの癒しとなる時間
居心地良い時間となりましたら幸いです💐


姫予約でご予約いただけるお客さまは
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素敵な時間過ごせますように🍁🍂






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『今日と二度と訪れない🐻‍❄️』



きっちりしているよねと公私ともに
言われることもあるのですが
私の座右の銘にもなっている心得は

「今日が最期と思って過ごすこと」

です。
今日しか限られた時間がないんだと思えば
1分1秒を噛み締めて効率よく
自分、家族、友人、社会のために
懸命に動くと思うのです。

一日一日を色濃く刻みたい
今日という日を大切にしたいという気持ちで
毎日過ごしています。

この気持ちはそのようにプラスに働く時も
マイナスに働いてしまう時もあります。

切羽詰まるため、追い込むためではなく
『大切にしたいことを常に見直す』
そのための心得なのです😊

どんな小さな選択も
今日の私が責任をもって選択したことだから
精一杯苦の中も楽しんで
楽しむ時は精一杯楽しんで
今年残り2ヶ月過ごしていきたいなと
改めて自戒を込めて綴らせていただきました

お店で働く女の子も
いつまでいるか分からない

私も今は働けるけれど
不慮の事故等で働けなくなるかもしれない

推しは推せる時に推せ!!
とよく聞きますが
推していただけることも当たり前ではないから
お客さまひとりひとりの想いも
大切にしていきたいと心に温めています😊

きちんとみていますよ。
24:00すぎていつも『みたよ』を送る方
XやInstagramで毎回『いいね』や
リアクションを送ってくださる方々

いつも応援ありがとうございます。
愛と感謝を込めて。



東堂れい

おつかれいぴょん🐻‍❄️‎🤍今日も一日お疲れ様でした😊💖東堂れいです。先日休み明けのシフトを公開いたしましたが現時点でのご予約状況をお知らせいたします✨️11/1(金)の出勤が追加になりました✨ご予約方法は店頭予約も承っていますが私に直接コンタクトをとる姫予約も承っております👸姫予約方法はメールアドレス/LINE/X/DMの4つございますメールアドレスやLINE、各SNS詳細はコチラのQRまたは下のリンクまでご確認いただけますとスムーズです😊皆さまとゆったりと癒しの時間を過ごせますように🍀愛と感謝を込めて。東堂れい

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今日も一日お疲れ様でした😊💖
東堂れいです。


先日休み明けのシフトを公開いたしましたが
現時点でのご予約状況をお知らせいたします





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ご予約方法は店頭予約も承っていますが
私に直接コンタクトをとる姫予約も
承っております👸


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皆さまとゆったりと癒しの時間を
過ごせますように🍀


愛と感謝を込めて。





東堂れい

夜勤のみなさま〜！！お昼寝されてたみなさま〜！！！おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍今日も一日応援しています✊̖́-私はジム行ってきたよ🥊たくさん汗流して気持ちよかったです♡すっぴんだと急にちゃんと年相応の赤ちゃんみたいになりますね…👶🏻🍼東堂れい

マイガール限定の日記です。閲覧するには「東堂れい」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

👸ミスヘブン総選挙2024👸いつも応援ありがとうございます😊先日は1ヶ月半にわたるチケット獲得期間が終わりましたね!!🎫「チケット集めるために出張がてらたくさん風俗通ったよ〜」「チケット沢山ためたから投票するね！」などなどたくさん嬉しいお声をいただけて私も嬉しい気持ちでいっぱいです😊‎🤍ありがとうございます!!✨️今後のスケジュールですがコチラ⬇️10月29日から地方予選がはじまります❤️‍🔥激戦区東京、どうなるのだ🤔私も今回初参加で皆さまとこのイベントを楽しませていただいております✨️この過程も分かち合えましたら幸いです🌸意外と長いこのイベント最後まで走り抜けていきましょう✊̖́-お力添えよろしくお願いいたします!!東堂れい

👸ミスヘブン総選挙2024👸


いつも応援ありがとうございます😊
先日は1ヶ月半にわたるチケット獲得期間が
終わりましたね!!🎫


「チケット集めるために出張がてら
たくさん風俗通ったよ〜」


「チケット沢山ためたから投票するね！」


などなど
たくさん嬉しいお声をいただけて
私も嬉しい気持ちでいっぱいです😊‎🤍
ありがとうございます!!✨️


今後のスケジュールですがコチラ⬇️





10月29日から地方予選がはじまります❤️‍🔥
激戦区東京、どうなるのだ🤔


私も今回初参加で皆さまとこのイベントを
楽しませていただいております✨️
この過程も分かち合えましたら幸いです🌸


意外と長いこのイベント
最後まで走り抜けていきましょう✊ ̖́-


お力添えよろしくお願いいたします!!



東堂れい

おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍この日記をひらいてくださりありがとうございます!!新撮影のドレスの色当たりましたか〜？東堂れいです🌹✨️今週のスタートは恵みの雨☔️ひんやりした一日ですからお身体に気をつけてお過ごしくださいませ😊さて、シフトを公開いたしまして早速姫予約をいただいております👸👑*ﾟ⬆️コチラに姫予約先一覧ございます⬆️ぜひご活用いただけますと幸いです!!皆さまと素敵な秋を過ごせますように🍁🍂さてさてパーソナルジムで筋トレをして引き締めて叶姉妹のような美ボディを目指していますが最近ジムのトレーニングにボクシングを取り入れていただきました🥊お会いする紳士様方の中にはゴルフやマラソン、ウォーキング、テニスなど運動を趣味にされている方も多く私も見習って有酸素運動を取り入れようという新たな試みとしてはじめました😊(いつも素敵な刺激をありがとうございます！)ボクシングは有酸素運動と伺っていましたが実際動いてみるとたった10分も小学校の持久走大会を思い出す息切れ💭(私は長距離走が苦手でした…)ですが筋トレ後にたった10分の追い込みで翌日身体があまりにも引き締まって効果の絶大さに驚きました😳最近では格闘技の試合が世間の注目を浴びてボクシングの世界チャンピオンの方の試合をSNSでダイジェスト版拝見しておりましたが選手の体力、本当に凄いですね‼️皆さまはたくさん走るのと重いものを上げるの2択でしたらどちらを選びますか？🙋🏻‍♀️運動の習慣を上手く取り入れるコツなど紳士様方の素敵な工夫いつか教えていただけますと幸いです🎶最後までお読みいただきましてありがとうございます。愛と感謝を込めて🙏東堂れい

おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍

この日記をひらいてくださり

ありがとうございます!!
新撮影のドレスの色当たりましたか〜？

東堂れいです🌹✨️


今週のスタートは恵みの雨☔️
ひんやりした一日ですから
お身体に気をつけてお過ごしくださいませ😊


さて、シフトを公開いたしまして
早速姫予約をいただいております👸👑*ﾟ








⬆️コチラに姫予約先一覧ございます⬆️


ぜひご活用いただけますと幸いです!!
皆さまと素敵な秋を過ごせますように🍁🍂


さてさて
パーソナルジムで筋トレをして引き締めて
叶姉妹のような美ボディを目指していますが
最近ジムのトレーニングにボクシングを
取り入れていただきました🥊


お会いする紳士様方の中には
ゴルフやマラソン、ウォーキング、テニス
など運動を趣味にされている方も多く
私も見習って有酸素運動を取り入れようという
新たな試みとしてはじめました😊
(いつも素敵な刺激をありがとうございます！)


ボクシングは有酸素運動と伺っていましたが
実際動いてみるとたった10分も
小学校の持久走大会を思い出す息切れ💭
(私は長距離走が苦手でした…)


ですが筋トレ後にたった10分の追い込みで
翌日身体があまりにも引き締まって
効果の絶大さに驚きました😳


最近では格闘技の試合が世間の注目を浴びて
ボクシングの世界チャンピオンの方の試合を
SNSでダイジェスト版拝見しておりましたが
選手の体力、本当に凄いですね‼️


皆さまはたくさん走るのと
重いものを上げるの2択でしたら
どちらを選びますか？🙋🏻‍♀️


運動の習慣を上手く取り入れるコツなど
紳士様方の素敵な工夫
いつか教えていただけますと幸いです🎶


最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。


愛と感謝を込めて🙏




東堂れい

👸ミスヘブン総選挙2024👸いつも応援ありがとうございます😊先日は1ヶ月半にわたるチケット獲得期間が終わりましたね!!🎫「チケット集めるために出張がてらたくさん風俗通ったよ〜」「チケット沢山ためたから投票するね！」などなどたくさん嬉しいお声をいただけて私も嬉しい気持ちでいっぱいです😊‎🤍ありがとうございます!!✨️今後のスケジュールですがコチラ⬇️10月29日から地方予選がはじまります❤️‍🔥激戦区東京、どうなるのだ🤔私も今回初参加で皆さまとこのイベントを楽しませていただいております✨️この過程も分かち合えましたら幸いです🌸意外と長いこのイベント最後まで走り抜けていきましょう✊̖́-お力添えよろしくお願いいたします!!東堂れい

👸ミスヘブン総選挙2024👸


いつも応援ありがとうございます😊
先日は1ヶ月半にわたるチケット獲得期間が
終わりましたね!!🎫


「チケット集めるために出張がてら
たくさん風俗通ったよ〜」


「チケット沢山ためたから投票するね！」


などなど
たくさん嬉しいお声をいただけて
私も嬉しい気持ちでいっぱいです😊‎🤍
ありがとうございます!!✨️


今後のスケジュールですがコチラ⬇️





10月29日から地方予選がはじまります❤️‍🔥
激戦区東京、どうなるのだ🤔


私も今回初参加で皆さまとこのイベントを
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東堂れい