諦めも肝心

おはようー

木、金の連勤は久しぶり
曜日感覚がわかんなくなるね笑



お題：今日は「不眠の日」眠れない時
どうしたら眠れる？に回答♪

『おやすみ』や『おはよう』を
声に出すと脳がそのモードになるって聞いて
始発出勤とかしてた頃は実践してましたが

効果は果たしてあったのかは謎です



どうしても寝れない！っていう時は
基本諦めるようにしています


ただ、カラダは横にしてたほうが
良い気がするのでお布団でゴロゴロです♡



今日は16時までおりますよ