こんにちは☀️月イチの女、ひかるちゃんです(*´ω`*)ひかるちゃん、寒い時期はダイエットしないって決めてるんですが（唐突な宣言）3月終わりからようやくダイエットを始めたんですよそもそも冬の間は体重計に乗らないので←体重計に乗るところからのスタート！！！うん！今年の冬は4キロ増でした。あっ……思ったより…………うん。でもね！もうすぐ2ヶ月なのですが、今7キロくらい痩せたの～さすがに結構がんばってるので褒めてほしい今週は外食多めなので減らすのは難しいかもだけどまずはキープを目標にがんばる(๑•̀ㅂ•́)و✧あと！！！今まで糖質を減らすダイエットはやったことあるんだけど、今回脂質を減らすダイエットしてるの！食べられるものが全然違うからまだ慣れなくって…💦さつまいもとプロテインとむね肉以外に何なら食べていいのか、詳しい人いたら教えてください︎🙌🏻💕ダイエット詳しくない人はまずはいっぱい褒めてください(*´ω`*)←褒められて伸びるタイプ♡笑次回出勤はありがたいことにご予約で完売しております🙏🏻✨仲良しさんたちありがとう久しぶりに会えるのを楽しみにしています(*´ω`*)基本的にはリクエスト出勤中心なので、もしリクエストのある方はXのDMにてお知らせくださいね💌💭ではでは～(*´ω`*)ひかる

こんにちは☀️
月イチの女、ひかるちゃんです( *´ω`* )




ひかるちゃん、寒い時期はダイエットしないって決めてるんですが（唐突な宣言）
3月終わりからようやくダイエットを始めたんですよ

そもそも冬の間は体重計に乗らないので←
体重計に乗るところからのスタート！！！

うん！今年の冬は4キロ増でした。





あっ……思ったより…………うん。





でもね！もうすぐ2ヶ月なのですが、
今7キロくらい痩せたの～

さすがに結構がんばってるので褒めてほしい


今週は外食多めなので
減らすのは難しいかもだけど
まずはキープを目標にがんばる(๑•̀ㅂ•́)و✧




あと！！！

今まで糖質を減らすダイエットはやったことあるんだけど、

今回脂質を減らすダイエットしてるの！

食べられるものが全然違うからまだ慣れなくって…💦

さつまいもとプロテインとむね肉以外に何なら食べていいのか、詳しい人いたら教えてください︎🙌🏻💕
ダイエット詳しくない人はまずはいっぱい褒めてください( *´ω`* )←
褒められて伸びるタイプ♡笑





次回出勤はありがたいことにご予約で完売しております🙏🏻✨

仲良しさんたちありがとう
久しぶりに会えるのを楽しみにしています( *´ω`* )


基本的にはリクエスト出勤中心なので、
もしリクエストのある方はXのDMにてお知らせくださいね💌💭


ではでは～( *´ω`* )



ひかる

こんばんは🌛月イチの女ひかるちゃんです(*´ω`*)昨日はいつもと違う時間でしたが会いに来てくれてありがとうございました。久しぶりに会う方も多くて、実はちょっぴり緊張していたんですけど会った瞬間に吹っ飛んじゃうんだよなあ(*´ω`*)久しぶりにマ○トもたくさんやって、今日はいい感じに筋肉痛です✨️笑引きこもりを運動させてくれてありがとね👍🏻可愛いのでちょっとだけ見せちゃう👙✨️ひかる