そろそろ体重管理アプリいれよ笑しかしカカオ依存症これからどうしましょう😅Instagramで美ボディみて脳内を洗脳させるしかない💦あ！ちんこは制限🚫かかってませんので😍🥰😘

何時間寝たんだろ💦笑たまにビビるくらい寝る✌️今日は仕事前に病院だからバタバタ動くよ😎皆たま素敵な週末をお過ごしください❤️

Instagramとゲームの時間❤️ただいま🚗💦サウナ迷うなぁ岩盤浴でも良きだが人混み苦手で😅スーパー自由人は案外ダメダメな事ある笑

でもね…心臓にいちばん近いからダイエットするとはじめに落ちてくるらしい😅まあ、いまの時代160万だせば偽乳とはわからない乳が作れる時代👍笑いつかは、乳大きくなります❤️😍

めちゃ挿れたい❤️オナではなく肉棒🤫トレーニーあるあるエロトークみんなで共有してます笑

今日も今日とて仕事だから朝のうちに大切な朝有酸素へ💦毎日毎日のチリツモがそのうち結果となる😌しかし全身鬼の筋肉痛がたまらん❤️肩と胸が強め💦午後から下半身来そう🥹さあ！到着🚗やって当たり前の世界‼️カッコよく50代に突入するぞーーー😎わらわらわら。

この３日間は怒涛のトレでした🥵かなり重量あげてぶいぶいパンプアップ✌️とりあえず質の良き睡眠で身体を回復‼️体内水分量いちにち6リットル入ってます😍笑あれであちょこなでなでしてね❤️ビビる量とびますよーーーー👍あ！大会前のMAX水分量12リットル笑是非是非、マーライオンせなよろちく😍

ジム終わり今日こそはゆっくりと思っていた所に…2世👩が、愛犬に耳噛まれ💦まぁ、流血😭夜間救急へ行くと血が止まれば明日で大丈夫！って言われ帰宅笑やっと帰宅からのお風呂💦

寒いとは言ってられません💦すでに目標体重到達したやんあと2週間弱あるのに😅笑✌️🥲💓🐷💓😱おはセナでございます皆たまも素敵ないちにちをお過ごしください❤️

ジムおわ😆✌️本日は、胸と肩トレ‼️とりあえずおーなーかーすーいーたー笑ダッシュで帰ってごはんモリモリ食べる🐷💓ガッツリ食べれるのもあと2週間💦3ヶ月後には別人級になってるから😎楽しみしかない‼️夏は露出度高めいっぱいわんぱくします❣️笑フィニッシュは10月頃ですね😅総トータル12キロ減⁉️

気持ちいい❤️45分おわ✌️偉いぞセナちゃん笑これが変態の領域❤️にひひっずぶ濡れで帰ります💦

オキニトークでパワー頂きました‼️日曜日のこの時間から無限の階段😎✌️やるぞーーー笑しかしキツい💦でも、ジム来たら人いるこのジムまじ凄い😅

ここまできたら開くのすら面倒💦急ぎ案件なら電話来るから気が向いたらそのうち返信😅とりあえずInstagramとゲームに集中笑ただ今🚄移動なう〜安定に関西は好きだな😊

googleマップは永遠にお友達❤️無事目的地まできた笑頼まれた新聞🐎セナちゃんも久しぶりに今日はやるかな😉‼️

膝痛めるとトレーニング出来ないから歩くのみ笑給水スポットまで作ってあるからランナーさんにはお勧め公園よ

これ桜やないか⁇😆大阪城と迷ったが安定の公園きたここのコースかなりお勧め‼️たくさんのみたよポチ&オキニトークありがと🥰後ほどご返信いたします❤️

きたきた大阪🚄打ち合わせ15時だから余裕😉✌️とりあえずジムってこようかな笑​​​​​​​

朝ジムと夜ジムでばったり❤️今日も会えるかな⁉️では、準備して行ってきます🚲笑あ！おはセナ🥰

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やばい多忙なのにサクサクスイスイ仕事こなしてる💦昼ごはん…いつになる😭オキニトークご返信遅れてます🙏待っててね❤️笑