朝、６時起き‼️今日はお弁当持参😅

11/26 08:54

痩せるお弁当❤️
見た目💦悪すぎ笑



木綿豆腐で
痩せハンバーグ
🤣
食事制限中は
これがご馳走にしかみえん
笑


冷たいご飯は
血糖値の急激な上昇防ぎます✌️

カロリーではなく
血糖値の急激な上昇が太るんですね
🐷💓🐷


案外…賢いでしょう？
笑

朝、６時起き‼️今日はお弁当持参😅

11/26 08:54

痩せるお弁当❤️見た目💦悪すぎ笑木綿豆腐で痩せハンバーグ🤣食事制限中はこれがご馳走にしかみえん笑冷たいご飯は血糖値の急激な上昇防ぎます✌️カロリーではなく血糖値の急激な上昇が太るんですね🐷💓🐷案外…賢いでしょう？笑

痩せるお弁当❤️
見た目💦悪すぎ笑



木綿豆腐で
痩せハンバーグ
🤣
食事制限中は
これがご馳走にしかみえん
笑


冷たいご飯は
血糖値の急激な上昇防ぎます✌️

カロリーではなく
血糖値の急激な上昇が太るんですね
🐷💓🐷


案外…賢いでしょう？
笑

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ここまで完璧😆✌️さすが変態‼️笑

11/26 07:00

大好物のお菓子、お酒
口にしてません‼️



本日の計測
体重-1.3㌔
体脂肪率-1.6%
😎🤩🤣
トータル目標-1.8㌔


筋肉つきだすと
体重上がるから、今のうちに💦笑


今日から運動開始しまーす🐷💓

ここまで完璧😆✌️さすが変態‼️笑

11/26 07:00

大好物のお菓子、お酒口にしてません‼️本日の計測体重-1.3㌔体脂肪率-1.6%😎🤩🤣トータル目標-1.8㌔筋肉つきだすと体重上がるから、今のうちに💦笑今日から運動開始しまーす🐷💓

大好物のお菓子、お酒
口にしてません‼️



本日の計測
体重-1.3㌔
体脂肪率-1.6%
😎🤩🤣
トータル目標-1.8㌔


筋肉つきだすと
体重上がるから、今のうちに💦笑


今日から運動開始しまーす🐷💓

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さっき、おーきーたーーー😆💓

11/25 08:53

たっぷり
ねたねたねた
笑



さあ‼️今週はバタバタです
気合い入れて
頑張ります
😎🥵🙃


今夜は
マエケンさんと大の仲良しの
某化粧品メーカー副社長さまと
密会です❤️
60歳すぎてますが、
スタイルがヤバすぎます‼️
これぞ美魔女です🥰




おっ💦仕事の準備します笑

さっき、おーきーたーーー😆💓

11/25 08:53

たっぷりねたねたねた笑さあ‼️今週はバタバタです気合い入れて頑張ります😎🥵🙃今夜はマエケンさんと大の仲良しの某化粧品メーカー副社長さまと密会です❤️60歳すぎてますが、スタイルがヤバすぎます‼️これぞ美魔女です🥰おっ💦仕事の準備します笑

たっぷり
ねたねたねた
笑



さあ‼️今週はバタバタです
気合い入れて
頑張ります
😎🥵🙃


今夜は
マエケンさんと大の仲良しの
某化粧品メーカー副社長さまと
密会です❤️
60歳すぎてますが、
スタイルがヤバすぎます‼️
これぞ美魔女です🥰




おっ💦仕事の準備します笑

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どーも❣️今日もよろしくお願いします🥰

11/24 10:20

愛車…スカト◯プレイされてます💦

このNGプレイよー‼️


明日晴れ☀️マークだから
洗車します
笑

どーも❣️今日もよろしくお願いします🥰

11/24 10:20

愛車…スカト◯プレイされてます💦このNGプレイよー‼️明日晴れ☀️マークだから洗車します笑

愛車…スカト◯プレイされてます💦

このNGプレイよー‼️


明日晴れ☀️マークだから
洗車します
笑

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ドM動画‼️これアウト👮かも笑

11/23 16:33

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マイガール限定の日記です。
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ドM動画‼️これアウト👮かも笑

11/23 16:33

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マイガール限定にしてないのに💦

11/23 13:56

さっきのは何故？😅

あんまり気にしないけど笑

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11/23 13:56

さっきのは何故？😅あんまり気にしないけど笑

さっきのは何故？😅

あんまり気にしないけど笑

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そろそろ準備の時間やん💦

11/23 11:14

えーーーっ
1時間、間違えてました
😅

今日もたっぷり食べさせてね
大好物のアレ❤️

そろそろ準備の時間やん💦

11/23 11:14

えーーーっ1時間、間違えてました😅今日もたっぷり食べさせてね大好物のアレ❤️

えーーーっ
1時間、間違えてました
😅

今日もたっぷり食べさせてね
大好物のアレ❤️

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爆弾🎥…何分いける？🤣

11/23 08:18

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楽しかったーーー❣️

11/23 01:44

本日も沢山のご指名
本当に
ありがとうございました
😍🥰😘


エロって最高ですね
笑


また、その肉棒食べさせてね❤️

楽しかったーーー❣️

11/23 01:44

本日も沢山のご指名本当にありがとうございました😍🥰😘エロって最高ですね笑また、その肉棒食べさせてね❤️

本日も沢山のご指名
本当に
ありがとうございました
😍🥰😘


エロって最高ですね
笑


また、その肉棒食べさせてね❤️

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興奮しすぎて…ヨダレ垂らしちゃった😍

11/22 22:15

あ〜たまらん❤️

また待ってるね
笑

興奮しすぎて…ヨダレ垂らしちゃった😍

11/22 22:15

あ〜たまらん❤️また待ってるね笑

あ〜たまらん❤️

また待ってるね
笑

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白い液体…うまうま😍ごっくん笑

11/22 10:22

プロテイン飲みながら
Instagram見ながらの半身浴
😍🥰😘

いちばんの贅沢時間❤️笑




今日もすこぶる代謝よきよき

白い液体…うまうま😍ごっくん笑

11/22 10:22

プロテイン飲みながらInstagram見ながらの半身浴😍🥰😘いちばんの贅沢時間❤️笑今日もすこぶる代謝よきよき

プロテイン飲みながら
Instagram見ながらの半身浴
😍🥰😘

いちばんの贅沢時間❤️笑




今日もすこぶる代謝よきよき

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今夜は暴飲暴食会🤣💓🐷🌺💦

11/20 13:41

仕事の打ち合わせです
🤣


痩せる気あるのか
ないのか
謎なオンナ💦


来週からですよ〜👏🏻

Xmas🎄デートの為に
一旦、カラダ絞ります

で…誰とデート⁈笑



デート❤️してね🥰

今夜は暴飲暴食会🤣💓🐷🌺💦

11/20 13:41

仕事の打ち合わせです🤣痩せる気あるのかないのか謎なオンナ💦来週からですよ〜👏🏻Xmas🎄デートの為に一旦、カラダ絞りますで…誰とデート⁈笑デート❤️してね🥰

仕事の打ち合わせです
🤣


痩せる気あるのか
ないのか
謎なオンナ💦


来週からですよ〜👏🏻

Xmas🎄デートの為に
一旦、カラダ絞ります

で…誰とデート⁈笑



デート❤️してね🥰

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ついに、冬到来したやん💦

11/20 07:37

この気温は
外、走りません‼️


筋肉に悪影響なので💦
筋肉の収縮の問題と
柔軟性の低下でね
😆



朝イチは半身浴が1番‼️
体温を0.1度あげれば
基礎代謝もあがりますよ😎



では
今日もいっぱい肩甲骨まわりを
ブンブンまわしてね❤️

ついに、冬到来したやん💦

11/20 07:37

この気温は外、走りません‼️筋肉に悪影響なので💦筋肉の収縮の問題と柔軟性の低下でね😆朝イチは半身浴が1番‼️体温を0.1度あげれば基礎代謝もあがりますよ😎では今日もいっぱい肩甲骨まわりをブンブンまわしてね❤️

この気温は
外、走りません‼️


筋肉に悪影響なので💦
筋肉の収縮の問題と
柔軟性の低下でね
😆



朝イチは半身浴が1番‼️
体温を0.1度あげれば
基礎代謝もあがりますよ😎



では
今日もいっぱい肩甲骨まわりを
ブンブンまわしてね❤️

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6℃…の寒さで飲まないはずが😅

11/19 01:06

帰宅して
しっかり飲んでる
笑


プロテイン飲もうと冷蔵庫あけ
低脂肪乳ださずに
ハイボール出す
😆🎵💓💦🐷🍌


来週から禁酒はいるので
今週は浴びます💦



うまーーーー❤️
男と酒はやめれません
🥰😍😘


顔に書いてあるでしょ？笑

6℃…の寒さで飲まないはずが😅

11/19 01:06

帰宅してしっかり飲んでる笑プロテイン飲もうと冷蔵庫あけ低脂肪乳ださずにハイボール出す😆🎵💓💦🐷🍌来週から禁酒はいるので今週は浴びます💦うまーーーー❤️男と酒はやめれません🥰😍😘顔に書いてあるでしょ？笑

帰宅して
しっかり飲んでる
笑


プロテイン飲もうと冷蔵庫あけ
低脂肪乳ださずに
ハイボール出す
😆🎵💓💦🐷🍌


来週から禁酒はいるので
今週は浴びます💦



うまーーーー❤️
男と酒はやめれません
🥰😍😘


顔に書いてあるでしょ？笑

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今夜は、まだ仕事中です😉

11/18 23:45

あと1時間ほど、頑張ります💦

ってか
睡魔よりお腹空いてきた
🐷
困った
笑

今夜は、まだ仕事中です😉

11/18 23:45

あと1時間ほど、頑張ります💦ってか睡魔よりお腹空いてきた🐷困った笑

あと1時間ほど、頑張ります💦

ってか
睡魔よりお腹空いてきた
🐷
困った
笑

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オキニトークありがと😭

11/18 15:25

無事になおりました‼️

カチッて音して
ばっちり
😊

オキニトークありがと😭

11/18 15:25

無事になおりました‼️カチッて音してばっちり😊

無事になおりました‼️

カチッて音して
ばっちり
😊

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誰か〜❤️ハメて🥹

11/18 12:39

クローゼットの扉
はずれた
😅


どうやってハマるの？

真剣に情報お待ちしております💦

誰か〜❤️ハメて🥹

11/18 12:39

クローゼットの扉はずれた😅どうやってハマるの？真剣に情報お待ちしております💦

クローゼットの扉
はずれた
😅


どうやってハマるの？

真剣に情報お待ちしております💦

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今日は自分に愛と鞭を与える日🤣

11/17 07:41

目覚めてます
全く
動けてませんが
🤣


８時から指導開始予定！！


あくまでも
予定です
笑

今日は自分に愛と鞭を与える日🤣

11/17 07:41

目覚めてます全く動けてませんが🤣８時から指導開始予定！！あくまでも予定です笑

目覚めてます
全く
動けてませんが
🤣


８時から指導開始予定！！


あくまでも
予定です
笑

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扉を開けて…のご挨拶で😆笑

11/16 12:43

バレちゃいましたね
😅💕


また待ったるよー
同じ匂いがプンプン笑




あち〜💦

扉を開けて…のご挨拶で😆笑

11/16 12:43

バレちゃいましたね😅💕また待ったるよー同じ匂いがプンプン笑あち〜💦

バレちゃいましたね
😅💕


また待ったるよー
同じ匂いがプンプン笑




あち〜💦

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行くよ〜🥰

11/15 18:24

明日も出勤です
😅
アピールアピール
笑



淋しいから、遊びに来てね❤️
😍🥰😘

行くよ〜🥰

11/15 18:24

明日も出勤です😅アピールアピール笑淋しいから、遊びに来てね❤️😍🥰😘

明日も出勤です
😅
アピールアピール
笑



淋しいから、遊びに来てね❤️
😍🥰😘

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