イメージする

昨夜、なかなか寝付けなくて

認知シャッフル睡眠法っていうのを
試してみたんだけど

↑↑↑↑

ランダムな単語を次々にイメージして
眠りやすい状況を作り出すらしいです


初めてだからなのか
思考がどんどん逸れてっちゃって∥

ちっとも寝付けれんでした


残念ッ


本来は効果があるらしいので
また寝付けれん時があったら
懲りずに試してみようと思います