精神と時の部屋♥
5/28 12:01
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がっつりトレーニングです🥊
私が普段してる筋トレがハードなんだと
ジムで同じ時間に来るお兄さん達に
びっくりされました
たしかに、、、
キックボクシング組の私と
柔術組のお兄さん達とは
トレーニング方法が違いますもんね！！！！！
普段からトレーニングしてる
お兄さん達もみんな違うから尊敬してます🫶
興味ないかもしれませんが
私のトレーニングメニューです⇩
縄跳び3分×3ラウンド
腿上げ3分×3ラウンド
筋トレ30分
ミット打ち3ラウンド〜5ラウンド
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かすみ🐼
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