眠れない夜、きみのせいだよ。
5/23 12:27
お昼はお題～🎵
今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に答えます🙌
明日もあるから早く寝なきゃなのに眠れない～💦ってとき、あるよね💦
頭の中で考え事が膨らんで、なかなか眠れないときとか、あるよね💦
眠れないときはもうどうしようもなくて、だから、諦めます🙌
眠れなくても、横になって目を閉じてるだけで体は休まってるはずだから大丈夫、、明日も元気に頑張れるから大丈夫、、、
って言い聞かせて目を閉じてたら、いつの間にか寝てることが多いかも😊
眠れないからって何かやり始めちゃうと目が冴えるから、絶対横にはなっておきます🎵
お昼ご飯食べたら眠いよね～☺️
午後もふぁいとだよ🫶
つきの🌙
眠れない夜、きみのせいだよ。
5/23 12:27
お昼はお題～🎵
今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に答えます🙌
明日もあるから早く寝なきゃなのに眠れない～💦ってとき、あるよね💦
頭の中で考え事が膨らんで、なかなか眠れないときとか、あるよね💦
眠れないときはもうどうしようもなくて、だから、諦めます🙌
眠れなくても、横になって目を閉じてるだけで体は休まってるはずだから大丈夫、、明日も元気に頑張れるから大丈夫、、、
って言い聞かせて目を閉じてたら、いつの間にか寝てることが多いかも😊
眠れないからって何かやり始めちゃうと目が冴えるから、絶対横にはなっておきます🎵
お昼ご飯食べたら眠いよね～☺️
午後もふぁいとだよ🫶
つきの🌙
