美容習慣日記【第8話】

【甘いものとくすみ肌】

▶ 甘いスイーツって本当に癒しだよね♡
私もついつい手が伸びちゃうんだけど
実は糖分を摂りすぎると
お肌がくすんだり たるみやすくなっちゃうって聞いてびっくりしたの🫣

これは“糖化”っていう現象らしくて
肌の透明感がなくなったりする原因になるんだって💦

それを知ってからは
完全にやめるのは無理だけど
食べる頻度をちょっとだけ意識してみるようにしたよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

私はご褒美の日って決めて
週に2〜3回にしてみたり
フルーツを使った自然な甘さに切り替えてみたり♡

無理せず楽しみながら
お肌にも優しい選択ができたらうれしいなって思ってます🎀