[お題]from:腹が重いさん

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪

水を飲むことと
野菜を食べることと
よく動くこと

かなー

ちなみにいおりは
お腹出して寝たら
一発でピーピーになっちゃいます