happy health💕

お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪


フード
飲み物は水・お茶・コーヒー。
食べ物は栄養バランスを考えて…
朝食はなるべく食べます♪

カラダ
ジムにてトレーニング。
ストレッチでのびのびしなやかに♪
定期的な検査で異常なしを確認✨

ココロ
本読んだり。
好きな音楽で癒される時間が好きです❤️

そしてたまーにエステで美しく✨
次に輝く時が来るまで💓