【身体が叫びたがってるんだ(｣ᐛ )｣ ̖́-】

旅行の筋肉痛と

寝違えのダブルパンチで

身体が悲鳴をあげてます( ˙꒳​˙ )ﾀﾁｹﾃ




近頃筋肉痛が

２日〜3日後とか

結構時間差で来るんだけど

老化ですか？




もしかして

老化ですか？




朝起きた時に

その日の一日の体のだるさが決まるから

行動量多めの翌日とかは

朝起きるのが結構こわいんです😱笑




とりあえず

肩と上腕二頭筋に湿布貼りました🤕




湿布って何気に効くよね🤤




まあ筋肉は筋破壊を起こして

肥大していくからね❤️‍🔥




きっと明日の私は

今日の私より

ムキムキマッチョ

過去の自分を超えるのだ

✨💪('ω'💪)✨