モグモグもぐでパワーちゃーじ(●´ω｀●)

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お口の中をキレイにしたら、

まずは

白湯か常温のお水を飲むのが

オススメです(*´꒳`*)

寝起きは

コーヒーで

覚醒･:*+.\(( °ω° ))/.:+

という方も、

まずは白湯活♪オススメです🫶


朝ごはんは

少しでも食べて

一日の活力に💛

朝バナナ🍌最強説

温野菜🥬🍅🥦🥒🥗生野菜より蒸し野菜

野菜たっぷりお味噌汁🍲前日に仕込んでおけば楽ちん

果物🍇🍊🍎🍉🥝🍓果糖は摂り過ぎに注意


お家を早めに出て、

おにぎり屋さんで🍙ほかほかおにぎり

パン屋さんで🍞焼きたてパン🥐🥪🥯

朝スムージー🥤ジューススタンド大好きです

アサイーボウル💜栄養満点

朝カフェで優雅に☕️🥪

グリークヨーグルト🤎まったりチーズみたいなヨーグルト

朝定食💛オススメは納豆とろろご飯に温うどん🍚✨

朝から元気にハンバーグ🤍

ファストフードで🍔🌭🍟モリモリ✨
サヴウェイはヘルシー✨野菜多めで


朝ごはんはあまり食べないよという方も、

少しでも食べて

脳内の回転率をアップ💛

エネルギー満タンで良いスタートを🩷

きってくださいね(●´ω｀●)