[お題]from:腹が重いさん

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪


食物繊維とったり運動したり、水分とったりするのかな〜

後はストレスとか溜めないように、するのかな〜

細山便秘で小さい時に病院行ったら精神的な事ですねってお薬もらったですからね～


細山便秘で病院に行くほどになったのは、その一回くらいですよ～余り普段便秘はしなそうな気がするよ～

何か恥ずかしいね〜