🌸勃起の敵‼️糖尿病のリスクを下げるには🌸

「砂糖の摂りすぎは体に悪い！」

そんなことは既に明白ですが

1番身体に悪い砂糖の取り方は？？？

なんと！！！

「砂糖入り飲料水を飲み込むこと」

砂糖入り飲料水を1日1杯飲むと糖尿病のリスクが約25%上昇⤴️

フルーツジュースでも約5%上昇⤴️

一方、果物やシリアルなどからの糖質摂取は

寧ろ糖尿病リスクを下げるという研究結果が出ています‼️

固形物には食物繊維やタンパク質、

ビタミンなども含まれる為、

血糖値の上昇が抑えられますが

ジュースにはそれらがない為、

モロに血糖値が上昇してしまいます😣

EDにならない為にも

砂糖入りのジュースは控えましょう😭

🌸さくらこ🌸