おはようございます(･ω･)ﾉ

おはようございます(･ω･)ﾉ

昨日、🐒ホットヨガを楽しんで
今日は…下半身
特にお尻が筋肉痛🍑
前回は二の腕が筋肉痛だったのですが。、、
私の体重が上半身か下半身か
どちらによりかかっていたのかで変わるのかな〜
理想はもっと体幹使って
上半身へも下半身への負担を軽減させられたら良いのかもですね。、

今日もヨガをする予定だったのですが、心変わりして
何か違う事して
気分転換しようと思いま〜す♪