おはようございます🩵

おはようございます😃


今朝も冷えますね🥶
寒い寒い、心のなかでずーっと言ってるけど、自分に喝を入れてトレーニングに行ってきます🏋️‍♀️
少し前にとある場所を痛めておりましたが、トレーナーさんの的確な指導のおかげで治りがめちゃくちゃ早かった！
痛めたときは温めるよりアイシングとか冷やすことらしく、サウナ禁止令出てましたがやっと解除されそう🔓


お仕事やお出かけの皆さま、いってらっしゃいませ💓