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今日もちゃんとピラティス行ったんだけど腕から背中にかけての筋肉無さすぎて笑っちゃうくらいダメダメだった爆笑😂😂





こういうマシーン使ってやるんだけどバネとかと繋がっててこの紐の部分が全然動かんくてプルプルしてた:( ˙꒳​˙ ):


なぜ周りの人は割と動いてたのにこのみ氏全然動かせてなかったので敗北を感じました😇


最近難なくできるようになってきたと思っとったのに…😇


しばらく同じレッスン通って鍛えます…笑


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今日の晩御飯はカレーライスでした🍛🥄


野菜ゴロゴロで市販のルウを使ったTheおうちカレーにしました⸜(*˙꒳˙*)⸝


やっぱこれがいちばん美味しい🤤💓💓


どうしても牛肉が良くてでもお値段がなかなかにするので業務スーパーで冷凍の牛すじを買って牛すじカレーにしてみました💓💓


ネギの青い部分と生姜で煮込んでアクと臭みを抜いたりと手間は多少かかりましたがなかなか美味しく出来ました😋✌️


じゃがいも入れすぎて結局まだカボチャ使っとらん爆笑😂😂





※黒いのは雑穀米の一部です。


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お題：SNS映えしそうな写真見してください！に回答♪💟💟本文はココをタップしてね💟💟❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*一人焼肉の画像🥩‪🔥❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*このみ🍀‎𓂃◌𓈒𓐍X:@Elumo_Konomi

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一人焼肉の画像🥩‪🔥


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お題：乾燥する時期ですね！オススメのハンドクリームを教えてください！に回答♪💟💟本文はココをタップしてね💟💟❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*コスパと入手しやすさでニベアかな🐈‍⬛💙保湿もしっかりやし個人的には効きました😊ハンドクリームって効き目もあるけど香りとかでも選んじゃう時あるなぁ（´-`）.｡oO香り重視だとDiorかshiroのハンドクリームがいい香りがして気分が上がりますよ😆⤴︎︎︎⤴︎︎💓❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ*❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟこのみ🍀‎𓂃◌𓈒𓐍X:@Elumo_Konomi

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