おはようございます❤️

今日も朝から見たよ☺︎ありがとうございます❤️

48時間のオートファジーに挑戦しています。
幼い頃以来インフルエンザに罹患したことがなく、コロナにも罹患したことが無い不思議な私です。
定期的なオートファジーで
免疫力があがるようなので
そのおかげ様なのかもしれません🫶

感染症知らずで風邪をひくことも無いです🫶
健康的な身体を維持できています。
私にとって最も大切なのは睡眠のような気がします。

お煙草も吸わないですし、
お酒も年間で片手で数えられる程度でしたが
2025年はもっと減りそうです❤️