[お題]from:リングフィットさん

お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪

自分の大好きなドレッシングを見つけること❣️
これは本当に健康的にダイエットができます👍
私も比較的太りやすい体質なのでスタイル維持にかなり気を使ってます💦
その中で発明したダイエットなのですが、美味しいドレッシングを見つけてご飯の時に丼いっぱいのサラダを最初に食べるというものです🌱

お野菜を最初に食べることで血糖の吸収が緩やかになるそうなんです😳
それに加えて結構な量のお野菜を食べるからお腹が膨れるし何より健康的‼️
しかもドレッシングもお野菜も美味しいから楽しく食事ができるんです😉

一石二鳥ならぬ一石なん鳥にもなるのでぜひ試してみてください💕
ちなみに川嶋はど定番のピエトロドレッシングが大好物です🥴