お題:よく眠れる方法教えてください!に回答♪一般的にゆわれるのは体内時計をつくってあげるのが1番っていいますが…どうしてもお仕事してるとそうも行かず…ついつい寝る時間がない…って方もそうはいっても人間なんで休暇は大事!!私もどちらかというとよく働く人間だし、行動する人間なのでお客様から子育て、仕事、家事いつねてるの?と心配されます…😭最近ではこの日はゆっくりするぞ!の曜日を作ってそこでいっぱい寝てます🫧寝る時はしっかり寝たいのでアイマスクを着用して、アロマのミストを炊いてリラックスの環境づくりをしてねます🐑💤アイマスクはめぐりズムの蒸気でぐっすりのラベンダーとゆずを愛用してます!!お兄様も是非使ってみてね(っ॑꒳॑c)✨アロマのミストは無印良品の匂いは忘れたのでまた思い出した時日記に載せまね(*'ᵕ')☆是非お兄様も休息はちゃんとしてくださいね🍀*゜愛澤れおな🌷
お題:よく眠れる方法教えてください!に回答♪
一般的にゆわれるのは体内時計をつくってあげるのが
1番っていいますが…
どうしてもお仕事してるとそうも行かず…
ついつい寝る時間がない…って方も
そうはいっても人間なんで休暇は大事!!
私もどちらかというとよく働く人間だし、行動する
人間なのでお客様から子育て、仕事、家事
いつねてるの?と心配されます…😭
最近ではこの日はゆっくりするぞ!の曜日を作って
そこでいっぱい寝てます🫧
寝る時はしっかり寝たいのでアイマスクを着用
して、アロマのミストを炊いてリラックスの環境
づくりをしてねます🐑💤
アイマスクはめぐりズムの蒸気でぐっすりの
ラベンダーとゆずを愛用してます!!
お兄様も是非使ってみてね(っ ॑꒳ ॑c)✨
アロマのミストは無印良品の匂いは忘れたので
また思い出した時日記に載せまね(* 'ᵕ' )☆
是非お兄様も休息はちゃんとしてくださいね🍀*゜
愛澤 れおな🌷