[お題]from:リングフィットさん

お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪




このはは最近ダイエットサボりまくって



リバウンドしちゃっているんですが、



やっぱり食事制限と



あと1番大事なのはストレスを貯めすぎないことが


大事だなと思いました





自分に合った運動とか



食事制限とかをするのがオススメですかね