ジム帰りのひと息🏃‍♀️❣️

お兄様、こんばんは〜


今日もジムで
しっかり汗をかいてきました🏃‍♀️🔥


最近また運動のペースを取り戻せて
体も少しずつ調子が
戻ってきた気がします


お正月に増えてしまっていた体重も
ようやく少し戻ってきて
ホッとしています


運動のあとはたっぷり水分補給して
ストレッチもしっかりと


体を動かしたあとの
リラックスタイムも気持ちいいですね


これからも健康的に体を整えて
お兄様に会うときに
ベストな状態でいられるように
がんばります


お兄様も
1日おつかれさまでした


夜はゆっくり休んでくださいね




大塚 まい💕