[お題]from:にべおさん

お題：肌荒れに悩んでます…いいケアのま仕方教えて下さいに回答♪


大前提なお話
まずはストレス解消だね🎵
一番悪い
からの食事は本当に大切です
出来るだけ外食控えて、添加物をさけること😘小麦粉はかなり肌に影響するので
グルテンフリーのもや、米粉パンに変更～🙋
タバコ吸うならそれも悪影響かなぁ😭

とりあえず肌あれしだした頃の環境の変化を考えてみて改善😌寝不足もだめよー😝
お肌と病気は内面から根本を替えるだけで
変わるよ😳💟


お菓子、ラーメン、マック、クロワッサン、etc、、、


が大好きなれいが言えないけど
れいはその他で補ってるからある程度大丈夫😍💝

やっぱりストレスが一番悪いから　
れいとストレス発散しよ💏💕
快感の道へ～😂💗💕(笑)
でもガチでも大切よ😘💛
ホルモンバランスの関係で😌

れい