準備体操必須

昨日一昨日とダンスしまくってたら体ばっきばきになりました🥲🥲🥲

普段どれだけ動いてないかだよね〜〜〜〜


でも最近結構歩くようにしてて、一駅分歩いたり
寝転んで携帯してるとき軽くストレッチしたりしてる🤣

意味があるかは分からんけど気持ち的には良い事してる気分だからいいやーてかんじ🙊



えっちなことも立派な運動✌🏻

りりかと健康なことしようね〜😏💕










りりか