ハッ散！しないとダメよ🥺

お題：ストレス解消法を教えてください！に回答♪



とにかく動く事！！(｀・ω・´)✨


私の場合は、ジムに行って体を動かしたり、カラオケしたり、映画見に行ったり、買い物したり、気になってたご飯屋さんに行ったり、時間があればプチ旅行したり...


かなぁ( ・∇・)✨


かなりのアウトドアだから、外に出て行動するのが好き☺️💕💕



そういやしみけんが、ストレス溜まってる時は体の中に取り入れるんじゃなくて、体の中にあるものを外に出した方がいいって、言ってたけど、

例えば、ストレス溜まった時に過食をするのではなくて、感度する映画を見て涙を流すとか、カラオケ行って声を出すとか、運動して汗をかくのがストレス発散に繋がるみたいです☺️✨


それ聞いてなるほどねぇ〜〜！😳

って、納得しました☺️✨

確かにストレス溜まってる時、過食に走る事あるけど絶対後悔するし、お金かけて何無駄な事をやってるんだろう...って、自己嫌悪に陥ってしまう場合ありますもんね😭💦

ストレスは溜まっていくものだから吐き出して、発散しなきゃですね！☺️✨


社長様もストレスを溜め込みすぎないように、自分時間を作って好きな事したり、リラックスしたりして労ってあげて下さいね☺️✨💕