マッチョな道は険しい。

ここしばらく体調があまり優れなくて、ずっと筋トレ出来なかったけど、ようやく昨日筋トレしに行ってきました(｀・ω・´)✨

実はまだ万全では無いけど、薬飲めばなんとか動けれるから大丈夫👌✨

ご飯もしばらくちゃんと食べれなかったけど、ようやくちょっとずつ食べれるようになってきてよかったよかった！☺️✨

ご飯が食べれて、何事もなく体を動かせれるのって、本当に幸せだなぁと思った🥹

健康は本当に大事だなぁとつくづく思い知らされる...｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

当たり前のことが出来るって本当幸せ🥹❤️

これからはしっかりと健康管理しなきゃなと思った_(:3 」∠)_

皆さんも体が動くうちに、生活習慣を見直して、食事や運動に少しでもいいから気を使うようにして下さいね！🥹✨

病気になったら遅いんだぞーーー！！😭😭😭😭



んで、ちなみに昨日は2時間みっちり、お尻と腹筋を鍛えてきて筋肉痛が半端ない😇😇😇😇😇

まじで動きたくない_(:3 」∠)_笑笑

いつもなら2日目に筋肉痛来るのに、久々にトレーニングしたせいなのか、終わって数時間後に速攻で筋肉痛来た_:(´ཀ`」 ∠):

まぁ、トレーニングの醍醐味なんだけどね(・∀・)

でも思うように体を動かせなかったから、これからまた徐々に慣らしていくしかないなぁ...


範馬刃牙になる道は険しいなぁ...😭

諦めずコツコツ頑張る(｀・ω・´)🔥🔥🔥