脱ぐと、めちゃくちゃ綺麗！とか、凄いスタイルいい！って、褒めてもられるのうれしい😭


グラマーにはグラマーの良さがあるのです🤤


ウエストもっと締めて、目指せリアル峰不二子だね💕︎💕︎


空き時間には、YouTubeの痩せる系チャンネル見ながら、腹筋トレーニングしてるよ‼️


引き締まっていくかやを見守って〜🥹

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AM5時まで出勤してるよ〜〜！！


写真はかやバニーちゃんだよ🐰


コスプレ、色々やってみたけど、背が高くて爆乳だから、バニーガールとチャイナ服が1番似合うの🇨🇳


誰か着せてくれないかなあ🥺


今日もいっぱいがんばるから、1日よろしくね🥰

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ニーハイとかオーバーニーハイってなんであんなにえちえちなんだろう🤤


1番上をいく、サイハイソックスなるものもあるらしいよ😂


かやはオーバーニー派ですっっ


お気に入りのコーデだよー🌼

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サルート、高くてなかなか買えないけど、めっちゃお気に入りなの〜☺️


もちろんTバックだよ💓💓💓


後ろ、見たい？？


はやく、会いに来て？？？？

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ウォーキングがてら、ふとドンキに寄ったら、凄い安く体組成計と、良さげなプロテインあったので買っちゃった‼️


プロテインはホエイと、タンパク質配合20g以上じゃないと、プロテインと認めません笑


ダイエットって、色んな知識も身につけるから、自然とすこし賢くなる気がする😂

めちゃくちゃ寒いけど、毎日1万歩目標にウォーキングしてるよ〜


こないだはウォーキング中に雪降ってきてびっくりしたあ😭


今日はこんな綺麗な景色が見れました✨✨


こういうの、ウォーキング族の醍醐味だよね💕︎


近くの神社に、良い御縁がありますようにって、お祈りしようか考え中😊

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えちえちフィーバーなかやです笑笑


たまにくる、えち欲を解放してもしても、みなぎりすぎるやつね🤣


お誘いしてくれて嬉しいな、5時までいっぱい乱れようね💞💞

毎日食事制限と運動頑張ってるだけあって、くびれてきたあ、、


メジャーでウエスト測ったらなんと➖3cm🤭


これからもダイエット続けるぞー‼️


ダイエット仲間さん、、お話しない？？

今日は久々の祝日だね！


みんなは何してるのかな？おうちでまったり？それともお出かけかな？


おうちでまったり派な人も、おうちにかやのこと呼んでくれたら嬉しいなあ…❤️


たくさんのラブコールまってるよ☎️

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1番の全身運動で1番体力をつけれる運動って、歩くことなんだって！！


確かにちょっと距離あると、自転車や電車に乗りがちだけど、たまにはこうやって歩くのも、体力筋力作りとダイエットになるし、いい景色も見えるしいいよね✨✨


ちなみに、自転車をこぐ、吊り革につかまって何駅か乗る、でも、それぞれ全く別の力と筋肉が鍛えられるそうです〜ふしぎ😂