すやすや😪

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


身体を暖めて、リラックス😴
お腹が空いてる感じなら寝る優先で軽く食べちゃいます！


眠れないとさらに寝れなくなっちゃうから不安ですよね🥺

安眠グッズは色々と使っているけど
耳と目を暖めるがまいなは一番効くかも❤️

まいな