温活について

出勤してます。
ゆっくりな金曜日🍀
穏やかな気持ちで日記を執筆してます♩



最近温活にハマっていて
入浴するときに使う入浴剤も
発汗作用があるものと保湿のもの、

スパイス系のものや生姜を使った
料理をやたらと勉強しては実践中。

ストレッチと気持ちばかりのトレーニング

足を冷やさないように寝る時も靴下



身体を冷やさないように必死です←




皆様は温活何かされてますか？
情報共有しましょう♡









さて、今日は19時まで
ブルームーンにいます。待ってます✨




ひより